Yaourt au citron
GI 35 · ต่ำGL 5 / 100 กรัม4/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
35 GI
GL 5 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 4/10
- ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
- มีปริมาณน้ำตาลเติมสูง
Yaourt au citron มีดัชนีน้ำตาล 35 สูงกว่า โยเกิร์ตผลไม้ผสมชิ้นเนื้อผลไม้ ปกติ (33)
อัปเดตเมื่อ 4 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ โยเกิร์ตผลไม้ผสมชิ้นเนื้อผลไม้
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Yaourt au citron เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
85
แคลอรี่
13 g
คาร์โบไฮเดรต
3.5 g
โปรตีน
2.5 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 85 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 13 g |
| น้ำตาล (รวม) | 12 g |
| ธรรมชาติ | 5 g |
| เพิ่มเติม | 7 g |
| ใยอาหาร | 0 g |
| ละลายน้ำได้ | 0 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0 g |
| โปรตีน | 3.5 g |
| ไขมัน | 2.5 g |
| อิ่มตัว | 1.7 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.8 g |
| โซเดียม | 50 mg |
ระดับการแปรรูป
65%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
- ภาระน้ำตาลต่ำต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
- เป็นแหล่งแคลเซียมและโปรไบโอติกที่ดี
- มีปริมาณน้ำตาลเติมสูง
- ขาดใยอาหาร
- มีความหนาแน่นของโปรตีนต่ำสำหรับความอิ่ม
สารก่อภูมิแพ้
มี: นม
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ Yaourt au citron คือเท่าไร?
Yaourt au citron มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 5 ต่อ 100 กรัม
Yaourt au citron เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
Yaourt au citron มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (35) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ โยเกิร์ตผลไม้ผสมชิ้นเนื้อผลไม้ ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
Yaourt au citron มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ โยเกิร์ตผลไม้ผสมชิ้นเนื้อผลไม้ ในฐานข้อมูลนี้ (5 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ Yaourt au citron ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
