โยเกิร์ตวานิลลา
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 9 ต่อ ถ้วย ทั่วไป (150 กรัม) · GL 6 ต่อ 100 กรัม
- ให้แคลเซียมและโปรไบโอติกส์
- มีปริมาณน้ำตาลเติมสูง
โยเกิร์ตวานิลลา มีดัชนีน้ำตาล 45 สูงกว่า โยเกิร์ตผลไม้ผสมชิ้นเนื้อผลไม้ ปกติ (33) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 9
อัปเดตเมื่อ 4 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ โยเกิร์ตผลไม้ผสมชิ้นเนื้อผลไม้
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
โยเกิร์ตวานิลลา เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 85 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 13 g |
| น้ำตาล (รวม) | 12 g |
| ธรรมชาติ | 6 g |
| เพิ่มเติม | 6 g |
| ใยอาหาร | 0 g |
| ละลายน้ำได้ | 0 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0 g |
| โปรตีน | 3.5 g |
| ไขมัน | 2.5 g |
| อิ่มตัว | 1.6 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.9 g |
| โซเดียม | 50 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ให้แคลเซียมและโปรไบโอติกส์
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำถึงปานกลาง
- มีปริมาณน้ำตาลเติมสูง
- ขาดใยอาหาร
- อัตราส่วนโปรตีนต่อคาร์โบไฮเดรตต่ำ
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ โยเกิร์ตวานิลลา คือเท่าไร?
โยเกิร์ตวานิลลา มีดัชนีน้ำตาล 45 (ต่ำ) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) มีภาระน้ำตาล 9; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 6
โยเกิร์ตวานิลลา เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
โยเกิร์ตวานิลลา มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (45) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ โยเกิร์ตผลไม้ผสมชิ้นเนื้อผลไม้ ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ โยเกิร์ตผลไม้ผสมชิ้นเนื้อผลไม้ ที่มีในฐานข้อมูลนี้ Yaourt au citron มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (5 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ โยเกิร์ตวานิลลา ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
