ยาคูลท์ ไลท์
GI 46 · ต่ำGL 3.5 / 100 กรัม3/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
46 GI
GL 3.5 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 3/10
- มีจุลินทรีย์โพรไบโอติกส์
- มีน้ำตาลเพิ่ม
ยาคูลท์ ไลท์ มีดัชนีน้ำตาล 46 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 6 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ยาคูลท์ ไลท์ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
32
แคลอรี่
7.5 g
คาร์โบไฮเดรต
1 g
โปรตีน
0 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 32 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 7.5 g |
| น้ำตาล (รวม) | 3.8 g |
| ธรรมชาติ | 1.3 g |
| เพิ่มเติม | 2.5 g |
| ใยอาหาร | 0 g |
| ละลายน้ำได้ | 0 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0 g |
| โปรตีน | 1 g |
| ไขมัน | 0 g |
| อิ่มตัว | 0 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0 g |
| โซเดียม | 15 mg |
ระดับการแปรรูป
90%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีจุลินทรีย์โพรไบโอติกส์
- ไขมันต่ำ
- มีน้ำตาลเพิ่ม
- ผ่านกระบวนการแปรรูปสูง
- มีใยอาหารและโปรตีนต่ำ
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ยาคูลท์ ไลท์ คือเท่าไร?
ยาคูลท์ ไลท์ มีดัชนีน้ำตาล 46 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 3.5 ต่อ 100 กรัม
ยาคูลท์ ไลท์ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ยาคูลท์ ไลท์ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (46) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ยาคูลท์ ไลท์ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ยาคูลท์ ไลท์ มีภาระน้ำตาล 3.5 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ ยาคูลท์ ไลท์ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
