คีเฟอร์รสสตรอว์เบอร์รี
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 4 ต่อ 100 กรัม
- มีโปรไบโอติกส์
- มีน้ำตาลเพิ่ม
คีเฟอร์รสสตรอว์เบอร์รี มีดัชนีน้ำตาล 35 สูงกว่า คีเฟียร์ไขมันต่ำ ปกติ (30)
อัปเดตเมื่อ 29 พ.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ คีเฟียร์ไขมันต่ำ
- GI 30 · GL 1.2 ต่อ 100 กรัม
คีเฟียร์ไขมันต่ำ - คีเฟอร์ปราศจากแลคโตสGI 30 · GL 1 ต่อ 100 กรัม lactose free
- GI 25 · GL 1 ต่อ 100 กรัม low fat
เคฟีร์ (ไขมันต่ำ ไม่หวาน) - GI 14 · GL 1 ต่อ 100 กรัม sugar free
โยเกิร์ตธรรมชาติไม่หวาน - คีเฟอร์ธรรมชาติผสมเมล็ดแฟลกซ์บดGI 25 · GL 1.1 ต่อ 100 กรัม ground flaxseed
- ไอรานGI 25 · GL 1.1 ต่อ 100 กรัม mint
- คีเฟอร์หมักรสธรรมชาติโรยอัลมอนด์สไลด์ดิบGI 25 · GL 1.2 ต่อ 100 กรัม with almond slivers
- +5 รายการเพิ่มเติม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
คีเฟอร์รสสตรอว์เบอร์รี เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 70 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 10 g |
| น้ำตาล (รวม) | 9 g |
| ธรรมชาติ | 4 g |
| เพิ่มเติม | 5 g |
| ใยอาหาร | 0.3 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.1 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.2 g |
| โปรตีน | 3.2 g |
| ไขมัน | 1.5 g |
| อิ่มตัว | 1 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.5 g |
| โซเดียม | 40 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรไบโอติกส์
- เป็นแหล่งของโปรตีน
- มีไขมันอิ่มตัวต่ำ
- มีน้ำตาลเพิ่ม
- ผ่านกระบวนการแปรรูปปานกลาง
- มีใยอาหารต่ำ
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ คีเฟอร์รสสตรอว์เบอร์รี คือเท่าไร?
คีเฟอร์รสสตรอว์เบอร์รี มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 4 ต่อ 100 กรัม
คีเฟอร์รสสตรอว์เบอร์รี เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
คีเฟอร์รสสตรอว์เบอร์รี มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (35) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ คีเฟียร์ไขมันต่ำ ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ คีเฟียร์ไขมันต่ำ ที่มีในฐานข้อมูลนี้ คีเฟอร์ปราศจากแลคโตส มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (1 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ คีเฟอร์รสสตรอว์เบอร์รี ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
