Proteinrika livsmedel
2 365 livsmedel
Livsmedel där protein utgör en stor andel av energin. Protein höjer inte blodsockret direkt och sänker glukosresponsen i en blandad måltid. Alla livsmedel på denna lista är rankade efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först, så de bästa alternativen för blodsockret visas först. Öppna ett livsmedel för portionsbaserad belastning, näringsvärde och alternativ.
Sorterat efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först.
fläskpörkölt Inget glykemiskt index — 6/10 
fläskrevben Inget glykemiskt index — 6/10 
Fläskrouelle Inget glykemiskt index — 6/10 
fläskroulade Inget glykemiskt index — 5.5/10 Fläskspett Inget glykemiskt index — 7/10 
fläskstek Inget glykemiskt index — 6/10 fläskstrimlor Inget glykemiskt index — 8/10 Fläsksvål Inget glykemiskt index — 3/10 Fläsksvål Inget glykemiskt index — 3/10 Fläsksvål Inget glykemiskt index — 3/10 
fläsktarmskinn Inget glykemiskt index — 5/10 Flat iron steak Inget glykemiskt index — 8/10 flathead fisk Inget glykemiskt index — 9/10 
flathead fiskfilé Inget glykemiskt index — 9.5/10 flodsnäcka Inget glykemiskt index — 9/10 
flygfisk Inget glykemiskt index — 9/10 
flygfiskrom Inget glykemiskt index — 7/10 Fontalost Inget glykemiskt index — 4/10 
fontinost Inget glykemiskt index — 6/10 fransyska Inget glykemiskt index — 8/10 frigate-tonfisk Inget glykemiskt index — 8.8/10 friterad anka Inget glykemiskt index — 5/10 friterad ansjovis Inget glykemiskt index — 7/10 friterad cevapcici Inget glykemiskt index — 4/10 Friterad halloumi Inget glykemiskt index — 5.5/10 Friterad kalkonstjärt Inget glykemiskt index — 3/10 friterad kummel Inget glykemiskt index — 7.5/10 
Friterad lax Inget glykemiskt index — 7.5/10 
friterad öring Inget glykemiskt index — 8/10 friterad saltad fisk Inget glykemiskt index — 4/10 Friterad skarpsill Inget glykemiskt index — 6/10 friterad vitlökskyckling Inget glykemiskt index — 6.5/10 friterade kycklingvingar Inget glykemiskt index — 4/10 
Friterade räkor Inget glykemiskt index — 6/10 friterade sardiner Inget glykemiskt index — 7/10 
Friterat fläskkött Inget glykemiskt index — 6.5/10 friterat kalvkött Inget glykemiskt index — 7/10 
friterat nötkött Inget glykemiskt index — 5/10 fryst lax Inget glykemiskt index — 8.5/10 
Fryst makrill Inget glykemiskt index — 9/10 Fryst torsk Inget glykemiskt index — 9/10 
Fuet Inget glykemiskt index — 3/10 
fuet korv Inget glykemiskt index — 3/10 
Fyllda ägg Inget glykemiskt index — 6/10 
gädda Inget glykemiskt index — 9/10 
gädda-abborre Inget glykemiskt index — 9/10 
gäddfilé Inget glykemiskt index — 9/10 
gammonstek Inget glykemiskt index — 5/10 
gåshjärta Inget glykemiskt index — 6.5/10 gåskorv Inget glykemiskt index — 4/10 
gåskött Inget glykemiskt index — 5/10 
gelatinkapsel Inget glykemiskt index — 3/10 
gelatinpulver Inget glykemiskt index — 7/10 Genoasalami Inget glykemiskt index — 2/10 getfötter Inget glykemiskt index — 7/10 Getkött Inget glykemiskt index — 8/10 
Getost Inget glykemiskt index — 6/10 
Getost 20% fett Inget glykemiskt index — 6/10 getostbiff Inget glykemiskt index — 5/10 
Gluten Inget glykemiskt index — 6/10 
Gorgonzolaost Inget glykemiskt index — 4.5/10 
Gouda Inget glykemiskt index — 5/10 
Goudaost Inget glykemiskt index — 6/10 Gräddstuvad torsk Inget glykemiskt index — 7/10 
Grana Padano ost Inget glykemiskt index — 6/10 Grana Padano-chips Inget glykemiskt index — 4/10 Gråsej Inget glykemiskt index — 9/10 
gräshoppa Inget glykemiskt index — 8/10 Gräskarpfilé Inget glykemiskt index — 9/10 gravad lax Inget glykemiskt index — 7/10 Graviera-ost Inget glykemiskt index — 5/10 Gravlax Inget glykemiskt index — 7/10 Grillad ål Inget glykemiskt index — 8/10 Grillad ankklubba Inget glykemiskt index — 6/10 
Grillad bläckfisk Inget glykemiskt index — 8/10 Grillad bläckfisk med örter och citron Inget glykemiskt index — 9/10 
Grillad fisk Inget glykemiskt index — 8/10 grillad fläskkarré Inget glykemiskt index — 5/10 
Grillad fläskkött Inget glykemiskt index — 7/10 grillad fläskshashlik Inget glykemiskt index — 6/10 grillad guldmakrill Inget glykemiskt index — 9/10 grillad hälleflundra Inget glykemiskt index — 9/10 
Grillad halloumiost Inget glykemiskt index — 5/10 grillad kyckling i skivor Inget glykemiskt index — 6/10 
Grillad kycklingbröst med färska avokadoskivor Inget glykemiskt index — 8/10 
Grillad kycklingbröstfilé utan skinn Inget glykemiskt index — 8/10 grillad kycklingfilé souvlaki Inget glykemiskt index — 8.5/10 grillad kycklingklubba Inget glykemiskt index — 8.5/10 grillad kycklingsjaslik Inget glykemiskt index — 8.5/10 grillad kycklingtarm Inget glykemiskt index — 4/10 
Grillad makrill Inget glykemiskt index — 9/10 grillad mal Inget glykemiskt index — 8.5/10 grillad nötfärs Inget glykemiskt index — 7.5/10 grillad pintadofisk Inget glykemiskt index — 8.5/10 grillad rödingfilé Inget glykemiskt index — 9/10 grillad svärdfisk Inget glykemiskt index — 8.5/10 Grillad svarttorsk Inget glykemiskt index — 8.5/10 Grillade bläckfiskringar Inget glykemiskt index — 8/10 Grillade ekologiska kycklingbröstbitar med färska örter Inget glykemiskt index — 9/10 grillade köttfärsrullar Inget glykemiskt index — 6/10 
