Goudaost
Inget glykemiskt index6/10
Glykemiskt index ej uppmätt än
2.2 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 6/10
- Utmärkt källa till högkvalitativt protein
- Högt innehåll av mättat fett
Goudaost har inget uppmätt glykemiskt index än. Innehåller 2.2 g kolhydrater per 100 g.
Granskad 31 juli 2026 · Källor: USDA FoodData Central #171241 , Logi Nutrition Team · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Former av Goudaost
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Goudaost är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram |
|---|---|
| 1 msk | 15 g |
| 1 oz | 28 g |
| 1 kopp | 113 g |
Näringsvärden (per 100g)
356
Kalorier
2.2 g
Kolhydrater
24.9 g
Protein
27.4 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 356 kcal |
| Kolhydrater | 2.2 g |
| Socker (totalt) | 2.2 g |
| Naturligt | 2.2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 24.9 g |
| Fett | 27.4 g |
| Mättat | 17.6 g |
| Omättat | 8.5 g |
| Natrium | 819 mg |
Bearbetningsgrad
65%
Högt bearbetad
Varför detta betyg?
- Utmärkt källa till högkvalitativt protein
- Försumbart innehåll av kolhydrater och socker
- Högt innehåll av mättat fett
- Höga natriumnivåer
Allergener
Innehåller: mjölk
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Goudaost?
Det glykemiska indexet för Goudaost har ännu inte uppmätts. Innehåller 2.2 g kolhydrater per 100 g.
Är Goudaost bra för personer med insulinresistens?
Det glykemiska indexet för Goudaost är inte uppmätt. Med 2.2 g kolhydrater per 100 g bör portionsstorleken beaktas.
Se Goudaost i Logi-appen, med din portion.
