fläskstek
Inget glykemiskt index6/10
Inget glykemiskt index — inga kolhydrater
0 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 6/10
- Högt proteininnehåll
- Högt innehåll av mättat fett
fläskstek har inget glykemiskt index: innehåller inga kolhydrater.
Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Relaterade former
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
fläskstek är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram |
|---|---|
| 1 fillet (4 oz) | 113 g |
| 1 serving (8 oz) | 227 g |
Näringsvärden (per 100g)
242
Kalorier
0 g
Kolhydrater
27 g
Protein
14 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 242 kcal |
| Kolhydrater | 0 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 27 g |
| Fett | 14 g |
| Mättat | 5 g |
| Omättat | 8 g |
| Natrium | 60 mg |
Bearbetningsgrad
30%
Minimal
Varför detta betyg?
- Högt proteininnehåll
- Ingen glykemisk påverkan
- Högt innehåll av mättat fett
- Brist på kostfiber
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för fläskstek?
fläskstek har inget glykemiskt index eftersom det inte innehåller några kolhydrater (0 g per 100 g).
Är fläskstek bra för personer med insulinresistens?
fläskstek innehåller inga kolhydrater och höjer därför inte blodsockret på egen hand.
Se fläskstek i Logi-appen, med din portion.
