Getkött
Inget glykemiskt index8/10
Inget glykemiskt index — inga kolhydrater
0 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 8/10
- Noll glykemisk belastning
- Lågt innehåll av essentiella omega-3-fettsyror
Getkött har inget glykemiskt index: innehåller inga kolhydrater.
Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Getkött är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
109
Kalorier
0 g
Kolhydrater
20.6 g
Protein
2.3 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 109 kcal |
| Kolhydrater | 0 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 20.6 g |
| Fett | 2.3 g |
| Mättat | 0.9 g |
| Omättat | 1.4 g |
| Natrium | 82 mg |
Bearbetningsgrad
10%
Minimal
Varför detta betyg?
- Noll glykemisk belastning
- Källa till högkvalitativt magert protein
- Lågt innehåll av essentiella omega-3-fettsyror
- Begränsad mikronäringsprofil jämfört med inälvsmat
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Getkött?
Getkött har inget glykemiskt index eftersom det inte innehåller några kolhydrater (0 g per 100 g).
Är Getkött bra för personer med insulinresistens?
Getkött innehåller inga kolhydrater och höjer därför inte blodsockret på egen hand.
Relaterade livsmedel
Se Getkött i Logi-appen, med din portion.
