gåshjärta
Inget glykemiskt index6.5/10
Inget glykemiskt index — inga kolhydrater
0.5 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 6.5/10
- mycket lågt kolhydratinnehåll
- brist på fiber
gåshjärta har inget glykemiskt index: innehåller inga kolhydrater.
Uppdaterad 27 feb. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
gåshjärta är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
143
Kalorier
0.5 g
Kolhydrater
17.5 g
Protein
7.5 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 143 kcal |
| Kolhydrater | 0.5 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 17.5 g |
| Fett | 7.5 g |
| Mättat | 2.3 g |
| Omättat | 4.5 g |
| Natrium | 70 mg |
Bearbetningsgrad
10%
Minimal
Varför detta betyg?
- mycket lågt kolhydratinnehåll
- bra proteinkälla
- låg bearbetningsnivå
- brist på fiber
- måttligt innehåll av mättade fetter
- inga betydande växtbaserade vitaminer
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för gåshjärta?
gåshjärta har inget glykemiskt index eftersom det inte innehåller några kolhydrater (0.5 g per 100 g).
Är gåshjärta bra för personer med insulinresistens?
gåshjärta innehåller inga kolhydrater och höjer därför inte blodsockret på egen hand.
Se gåshjärta i Logi-appen, med din portion.
