Proteinrika livsmedel
2 365 livsmedel
Livsmedel där protein utgör en stor andel av energin. Protein höjer inte blodsockret direkt och sänker glukosresponsen i en blandad måltid. Alla livsmedel på denna lista är rankade efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först, så de bästa alternativen för blodsockret visas först. Öppna ett livsmedel för portionsbaserad belastning, näringsvärde och alternativ.
Sorterat efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först.
Chicken canned Inget glykemiskt index — 7/10 Chihuahuasost Inget glykemiskt index — 5/10 Chirraku-fisk Inget glykemiskt index — 9/10 Chistorra-korv Inget glykemiskt index — 2/10 chorizo Inget glykemiskt index — 5/10 
Chorizo Inget glykemiskt index — 3/10 
chorizo korv Inget glykemiskt index — 3/10 
Citronpeppar kycklingvingar Inget glykemiskt index — 5/10 citrontajine kycklingstrimlor Inget glykemiskt index — 7/10 Cojack-ost Inget glykemiskt index — 4/10 
Colby Jack ost Inget glykemiskt index — 5/10 
Comtéost Inget glykemiskt index — 6/10 Coppa Inget glykemiskt index — 3/10 
Corned beef Inget glykemiskt index — 4/10 
Corned meat Inget glykemiskt index — 3/10 
Costeño-ost Inget glykemiskt index — 5/10 
Cotijaost Inget glykemiskt index — 5/10 Crescenza-ost Inget glykemiskt index — 5/10 
dehydrerad kyckling Inget glykemiskt index — 7/10 Dehydrerat bläckfiskbläck Inget glykemiskt index — 6/10 
delikyckling Inget glykemiskt index — 5/10 
delipork loin Inget glykemiskt index — 5/10 Dobbiaco-ost Inget glykemiskt index — 5/10 
donerkött Inget glykemiskt index — 4/10 Dory-filé Inget glykemiskt index — 8.5/10 drakfisk Inget glykemiskt index — 9/10 
duvkött Inget glykemiskt index — 9/10 Edamerost 30% fett Inget glykemiskt index — 5/10 
Edamost Inget glykemiskt index — 6/10 
Ekologiskt konserverat kycklingbröst Inget glykemiskt index — 8.5/10 Elena-filé Inget glykemiskt index — 6/10 Emmentaler Inget glykemiskt index — 5.5/10 Emmentaler-tärningar Inget glykemiskt index — 6/10 
Emmentalerost Inget glykemiskt index — 6/10 
entrecôte Inget glykemiskt index — 6/10 
Entrecôte av nötkött Inget glykemiskt index — 6.5/10 
entrecôte steak Inget glykemiskt index — 8.5/10 Enzymmodifierade mjölkingredienser Inget glykemiskt index — 3/10 essentiella aminosyror i pulverform Inget glykemiskt index — 6/10 Etorki-ost Inget glykemiskt index — 4/10 
Fågelkött Inget glykemiskt index — 8.5/10 
fågelkött kallskuret Inget glykemiskt index — 4/10 
fårkött Inget glykemiskt index — 6/10 
Fårost Inget glykemiskt index — 6/10 
färs av fläskkött Inget glykemiskt index — 6/10 
färsbullar av kyckling och zucchini (bakade) Inget glykemiskt index — 8/10 Färska eller rostade sardiner Inget glykemiskt index — 9/10 
färska vita ansjovisfiléer Inget glykemiskt index — 9/10 
färskt rostat kalkonbröst, skivat, inte bearbetat eller konserverat Inget glykemiskt index — 7/10 Fermenterat ärtprotein Inget glykemiskt index — 7/10 Fet fisk Inget glykemiskt index — 9/10 
fetost med reducerat natriuminnehåll Inget glykemiskt index — 6.5/10 Fettfria Colby och Monterey Jack osttärningar Inget glykemiskt index — 5/10 
Filéstek Inget glykemiskt index — 7.5/10 Fint malda, torkade hela räkor Inget glykemiskt index — 6/10 
fisk i vinäger Inget glykemiskt index — 7/10 
fisk- och makrillpasta Inget glykemiskt index — 8/10 
fiskbitar Inget glykemiskt index — 9/10 
Fiskbuljonggelé Inget glykemiskt index — 7/10 fiskfilé Inget glykemiskt index — 9/10 
fiskfilé Inget glykemiskt index — 9/10 
fiskgelé Inget glykemiskt index — 8/10 fiskhuvud Inget glykemiskt index — 8/10 
Fiskkött Inget glykemiskt index — 9/10 
fiskpasta Inget glykemiskt index — 6/10 
fiskrom Inget glykemiskt index — 8/10 Fiskrulle Inget glykemiskt index — 7/10 
fisksås Inget glykemiskt index — 4/10 
flankstek Inget glykemiskt index — 6/10 
Fläsk i krämig sås Inget glykemiskt index — 4/10 
fläskblod Inget glykemiskt index — 4/10 fläskconfit Inget glykemiskt index — 4/10 
fläskfärs Inget glykemiskt index — 5/10 fläskfärsbiffar Inget glykemiskt index — 4/10 
fläskfilé Inget glykemiskt index — 7/10 
fläskfilé Inget glykemiskt index — 7/10 Fläskfilé Inget glykemiskt index — 8/10 
Fläskfilé Inget glykemiskt index — 7/10 Fläskfilé Inget glykemiskt index — 8/10 fläskfilé pålägg Inget glykemiskt index — 5/10 Fläskfilé, stekt i panna med örter Inget glykemiskt index — 8/10 fläskfricandeau Inget glykemiskt index — 7/10 
fläskgelatin Inget glykemiskt index — 6/10 fläskgelé Inget glykemiskt index — 6/10 
fläskhud Inget glykemiskt index — 5/10 
Fläskkabanoss Inget glykemiskt index — 3/10 
fläskkarré Inget glykemiskt index — 6/10 
Fläskkarré Inget glykemiskt index — 6/10 Fläskkollagenprotein Inget glykemiskt index — 6/10 
fläskkotlett Inget glykemiskt index — 6/10 
Fläskkotlett, benfri, mager Inget glykemiskt index — 8/10 
fläskkött Inget glykemiskt index — 4.5/10 Fläskkött Inget glykemiskt index — 8/10 
Fläskkött med ben Inget glykemiskt index — 4/10 
fläskköttsfyllning Inget glykemiskt index — 4.5/10 
Fläskköttsskivor Inget glykemiskt index — 3/10 Fläsklägg Inget glykemiskt index — 4/10 
Fläsklägg Inget glykemiskt index — 5/10 
fläsklever Inget glykemiskt index — 7/10 
Fläskmedaljonger Inget glykemiskt index — 8/10 
