flankstek
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
flankstek har ett glykemiskt index på 0, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 0 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra meat rankas flankstek bland de lägsta i glykemiskt index.
flankstek är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 6/10
Varför detta betyg?
- ✓ högt proteininnehåll
- ✓ inga tillsatta sockerarter eller kolhydrater
- ✗ måttligt mättat fett
- ✗ ingen fiber
- ✗ potentiellt högre bearbetning
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 192 kcal |
| Kolhydrater | 0g |
| Socker (totalt) | 0g |
| Naturligt | 0.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 0g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 28g |
| Fett | 8g |
| Mättat | 3.2g |
| Omättat | 4.8g |
| Natrium | 55mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för flankstek?
flankstek har ett glykemiskt index på 0, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 0 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är flankstek bra för personer med insulinresistens?
flankstek har ett lågt glykemiskt index (0), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar flankstek blodsockret?
flankstek har en glykemisk belastning på 0 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →