flankstek
Inget glykemiskt index6/10
Inget glykemiskt index — inga kolhydrater
0 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 6/10
- högt proteininnehåll
- måttligt mättat fett
flankstek har inget glykemiskt index: innehåller inga kolhydrater.
Uppdaterad 22 feb. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
flankstek är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
192
Kalorier
0 g
Kolhydrater
28 g
Protein
8 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 192 kcal |
| Kolhydrater | 0 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 28 g |
| Fett | 8 g |
| Mättat | 3.2 g |
| Omättat | 4.8 g |
| Natrium | 55 mg |
Bearbetningsgrad
10%
Minimal
Varför detta betyg?
- högt proteininnehåll
- inga tillsatta sockerarter eller kolhydrater
- måttligt mättat fett
- ingen fiber
- potentiellt högre bearbetning
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för flankstek?
flankstek har inget glykemiskt index eftersom det inte innehåller några kolhydrater (0 g per 100 g).
Är flankstek bra för personer med insulinresistens?
flankstek innehåller inga kolhydrater och höjer därför inte blodsockret på egen hand.
Se flankstek i Logi-appen, med din portion.
