donerkött
Inget glykemiskt index4/10
Glykemiskt index ej uppmätt än
2 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 4/10
- Bra proteinkälla
- Högt natriuminnehåll
donerkött har inget uppmätt glykemiskt index än. Innehåller 2 g kolhydrater per 100 g.
Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
donerkött är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram |
|---|---|
| 1 oz | 28 g |
| 3 oz serving | 85 g |
| 1 kopp | 140 g |
Näringsvärden (per 100g)
215
Kalorier
2 g
Kolhydrater
15 g
Protein
16 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 215 kcal |
| Kolhydrater | 2 g |
| Socker (totalt) | 1 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tillsatt | 0.5 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 15 g |
| Fett | 16 g |
| Mättat | 6 g |
| Omättat | 8 g |
| Natrium | 800 mg |
Bearbetningsgrad
85%
Högt bearbetad
Varför detta betyg?
- Bra proteinkälla
- Mycket låg påverkan på den glykemiska belastningen
- Högt natriuminnehåll
- Högt innehåll av mättat fett
- Höggradigt bearbetad köttprodukt
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för donerkött?
Det glykemiska indexet för donerkött har ännu inte uppmätts. Innehåller 2 g kolhydrater per 100 g.
Är donerkött bra för personer med insulinresistens?
Det glykemiska indexet för donerkött är inte uppmätt. Med 2 g kolhydrater per 100 g bör portionsstorleken beaktas.
Relaterade livsmedel
Se donerkött i Logi-appen, med din portion.
