Cotijaost
Inget glykemiskt index5/10
Glykemiskt index ej uppmätt än
2 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 5/10
- lågt kolhydratinnehåll
- mycket högt natriuminnehåll
Cotijaost har inget uppmätt glykemiskt index än. Innehåller 2 g kolhydrater per 100 g.
Uppdaterad 21 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Cotijaost är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
380
Kalorier
2 g
Kolhydrater
22 g
Protein
30 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 380 kcal |
| Kolhydrater | 2 g |
| Socker (totalt) | 1 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 22 g |
| Fett | 30 g |
| Mättat | 20 g |
| Omättat | 10 g |
| Natrium | 1200 mg |
Bearbetningsgrad
65%
Högt bearbetad
Varför detta betyg?
- lågt kolhydratinnehåll
- bra proteinkälla
- mycket högt natriuminnehåll
- högt mättat fett
Allergener
Innehåller: mjölk
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Cotijaost?
Det glykemiska indexet för Cotijaost har ännu inte uppmätts. Innehåller 2 g kolhydrater per 100 g.
Är Cotijaost bra för personer med insulinresistens?
Det glykemiska indexet för Cotijaost är inte uppmätt. Med 2 g kolhydrater per 100 g bör portionsstorleken beaktas.
Relaterade livsmedel
-
keso GI 10 -
Blandad keso (låg fetthalt, hög proteinhalt) GI 27 - Keso-gratäng GI 55
- cottage cheese-kräm GI 35
-
låg fetthalt keso blandad med gurka och örter GI 25 -
låg fetthalt keso med salladslök och färska örter GI 27 - Ekologisk keso med låg natriumhalt GI 27
-
Keso och mascarponeblandning med vanilj och munkfruktsötning GI 25
Se Cotijaost i Logi-appen, med din portion.
