cottage cheese-kräm
Lågt GI
GL 1 per 100 g
- High protein content
- Moderate saturated fat
cottage cheese-kräm har ett glykemiskt index på 35 (Lågt).
Uppdaterad 22 aug. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
cottage cheese-kräm är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 150 kcal |
| Kolhydrater | 3.5 g |
| Socker (totalt) | 3.5 g |
| Naturligt | 3.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 10 g |
| Mättat | 6 g |
| Omättat | 4 g |
| Natrium | 60 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- High protein content
- Contains calcium
- Moderate saturated fat
- Low fiber content
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för cottage cheese-kräm?
cottage cheese-kräm har ett glykemiskt index på 35 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Är cottage cheese-kräm bra för personer med insulinresistens?
cottage cheese-kräm har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar cottage cheese-kräm blodsockret?
cottage cheese-kräm har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
-
låg fetthalt keso blandad med gurka och örter GI 25 -
låg fetthalt keso med salladslök och färska örter GI 27 - Ekologisk keso med låg natriumhalt GI 27
-
Keso och mascarponeblandning med vanilj och munkfruktsötning GI 25 -
Vispad keso dessert med mynta och erytritol GI 15 -
Kesella och äggpannkaka GI 25 -
Piatnica cottage cheese GI 27 - cottage cheese-pizza GI 55
Se cottage cheese-kräm i Logi-appen, med din portion.
