keso med tomat
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
keso med tomat har ett glykemiskt index på 30, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra dairy rankas keso med tomat bland de lägsta i glykemiskt index.
keso med tomat är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 8/10
Varför detta betyg?
- ✓ lågt innehåll av mättat fett
- ✓ låg glykemisk belastning
- ✓ bra proteinkälla
- ✗ måttligt natriuminnehåll
- ✗ lågt fiberinnehåll
- ✗ mejeriprodukt (kan vara problematisk för personer med laktosintolerans)
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 75 kcal |
| Kolhydrater | 2.8g |
| Socker (totalt) | 2.5g |
| Naturligt | 2.5g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 0.5g |
| Löslig | 0.2g |
| Olöslig | 0.4g |
| Protein | 7.5g |
| Fett | 3g |
| Mättat | 1.5g |
| Omättat | 1.2g |
| Natrium | 300mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för keso med tomat?
keso med tomat har ett glykemiskt index på 30, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är keso med tomat bra för personer med insulinresistens?
keso med tomat har ett lågt glykemiskt index (30), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar keso med tomat blodsockret?
keso med tomat har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →