keso med tomat
Lågt GI
GL 1.5 per typisk kopp (150 g) · GL 1 per 100 g
- lågt innehåll av mättat fett
- måttligt natriuminnehåll
keso med tomat har ett glykemiskt index på 30 (Lågt). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 1.5.
Uppdaterad 9 feb. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
keso med tomat är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 75 kcal |
| Kolhydrater | 2.8 g |
| Socker (totalt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Löslig | 0.2 g |
| Olöslig | 0.4 g |
| Protein | 7.5 g |
| Fett | 3 g |
| Mättat | 1.5 g |
| Omättat | 1.2 g |
| Natrium | 300 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- lågt innehåll av mättat fett
- låg glykemisk belastning
- bra proteinkälla
- måttligt natriuminnehåll
- lågt fiberinnehåll
- mejeriprodukt (kan vara problematisk för personer med laktosintolerans)
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för keso med tomat?
keso med tomat har ett glykemiskt index på 30 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 1.5; per 100 g är den glykemiska belastningen 1.
Är keso med tomat bra för personer med insulinresistens?
keso med tomat har ett lågt glykemiskt index (30), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar keso med tomat blodsockret?
keso med tomat har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se keso med tomat i Logi-appen, med din portion.
