Emmentalerost
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Emmentalerost har ett glykemiskt index på 0, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 0 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra dairy rankas Emmentalerost bland de lägsta i glykemiskt index.
Emmentalerost är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 5/10
Varför detta betyg?
- ✓ Mycket låg kolhydrathalt
- ✓ Högt proteininnehåll
- ✓ Minimal bearbetning
- ✗ Hög halt av mättat fett
- ✗ Hög kaloritäthet
- ✗ Ingen fiber
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 380 kcal |
| Kolhydrater | 1.6g |
| Socker (totalt) | 0.5g |
| Naturligt | 0.5g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 0g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 28g |
| Fett | 29g |
| Mättat | 18g |
| Omättat | 11g |
| Natrium | 180mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Emmentalerost?
Emmentalerost har ett glykemiskt index på 0, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 0 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Emmentalerost bra för personer med insulinresistens?
Emmentalerost har ett lågt glykemiskt index (0), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Emmentalerost blodsockret?
Emmentalerost har en glykemisk belastning på 0 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →