fläskfärs
Inget glykemiskt index5/10
Inget glykemiskt index — inga kolhydrater
0 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 5/10
- Noll glykemisk belastning
- Högt innehåll av mättat fett
fläskfärs har inget glykemiskt index: innehåller inga kolhydrater.
Granskad 31 juli 2026 · Källor: USDA FoodData Central #2514745 , Logi Nutrition Team · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
fläskfärs är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram |
|---|---|
| 1 msk | 14 g |
| 1 serving (4 oz) | 113 g |
| 1 kopp | 225 g |
Näringsvärden (per 100g)
250
Kalorier
0 g
Kolhydrater
17 g
Protein
20 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Kolhydrater | 0 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 17 g |
| Fett | 20 g |
| Mättat | 7 g |
| Omättat | 13 g |
| Natrium | 60 mg |
Bearbetningsgrad
35%
Måttlig
Varför detta betyg?
- Noll glykemisk belastning
- Bra källa till fullvärdigt protein
- Högt innehåll av mättat fett
- Högt förhållande mellan kalorier och protein
- Potentiell inflammatorisk påverkan
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för fläskfärs?
fläskfärs har inget glykemiskt index eftersom det inte innehåller några kolhydrater (0 g per 100 g).
Är fläskfärs bra för personer med insulinresistens?
fläskfärs innehåller inga kolhydrater och höjer därför inte blodsockret på egen hand.
Relaterade livsmedel
Se fläskfärs i Logi-appen, med din portion.
