gammonstek
Inget glykemiskt index5/10
Inget glykemiskt index — inga kolhydrater
0.5 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 5/10
- mycket lågt kolhydratinnehåll
- högt natriuminnehåll
gammonstek har inget glykemiskt index: innehåller inga kolhydrater.
Uppdaterad 16 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
gammonstek är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
180
Kalorier
0.5 g
Kolhydrater
21 g
Protein
11 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Kolhydrater | 0.5 g |
| Socker (totalt) | 0.5 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 21 g |
| Fett | 11 g |
| Mättat | 4 g |
| Omättat | 7 g |
| Natrium | 1200 mg |
Bearbetningsgrad
75%
Högt bearbetad
Varför detta betyg?
- mycket lågt kolhydratinnehåll
- högt proteininnehåll
- inga tillsatta sockerarter
- högt natriuminnehåll
- bearbetad köttprodukt
- ingen fiber
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för gammonstek?
gammonstek har inget glykemiskt index eftersom det inte innehåller några kolhydrater (0.5 g per 100 g).
Är gammonstek bra för personer med insulinresistens?
gammonstek innehåller inga kolhydrater och höjer därför inte blodsockret på egen hand.
Se gammonstek i Logi-appen, med din portion.
