Fläskspett
Inget glykemiskt index7/10
Glykemiskt index ej uppmätt än
1 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 7/10
- Utmärkt källa till högkvalitativt protein
- Måttligt innehåll av mättat fett
Fläskspett har inget uppmätt glykemiskt index än. Innehåller 1 g kolhydrater per 100 g.
Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Fläskspett är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
180
Kalorier
1 g
Kolhydrater
25 g
Protein
8 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Kolhydrater | 1 g |
| Socker (totalt) | 0.5 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 25 g |
| Fett | 8 g |
| Mättat | 2.8 g |
| Omättat | 4.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbetningsgrad
60%
Måttlig
Varför detta betyg?
- Utmärkt källa till högkvalitativt protein
- Försumbar glykemisk påverkan
- Lågt kolhydratinnehåll
- Måttligt innehåll av mättat fett
- Högt natriuminnehåll i för-marinerade versioner
- Potentiella bearbetningstillsatser
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Fläskspett?
Det glykemiska indexet för Fläskspett har ännu inte uppmätts. Innehåller 1 g kolhydrater per 100 g.
Är Fläskspett bra för personer med insulinresistens?
Det glykemiska indexet för Fläskspett är inte uppmätt. Med 1 g kolhydrater per 100 g bör portionsstorleken beaktas.
Se Fläskspett i Logi-appen, med din portion.
