Продукты без люпин
11 019 продуктов
Продукты без люпина. Мука из люпина встречается в некоторых безглютеновых хлебобулочных изделиях и макаронах. Каждый продукт в этом списке отсортирован по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая, поэтому лучшие для уровня глюкозы — в начале. Откройте продукт для нагрузки по порции, пищевой ценности и альтернатив.
В списке только продукты с полной оценкой аллергенов.
Сортировка по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая.
телятина в овощном соусе Низкий ГИ 25 ГН 1 / 100 г 7/10 Тёмное пиво Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 4/10 
Темпе Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 9/10 
Темпе несолёный натуральный Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 9/10 
Темпе-бекон Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 8/10 Темпе, маринованный в травах и специях и запеченный Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 8/10 Темпе, слегка обжаренный на масле авокадо Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 8/10 Тертый летний кабачок Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 10/10 
тесто из рикотты Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 8/10 тефтели из оленины Низкий ГИ 25 ГН 1 / 100 г 7/10 
томат говяжий Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 9.5/10 томат сливка Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 10/10 томат черри "бычье сердце" Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 10/10 томатная райта Низкий ГИ 25 ГН 1 / 100 г 8/10 
Томатная сальса Низкий ГИ 20 ГН 1 / 100 г 9/10 Томатный овощной бульон Низкий ГИ 25 ГН 1 / 100 г 9/10 томатный перец Низкий ГИ 20 ГН 1 / 100 г 10/10 Томатный творожный сыр Низкий ГИ 35 ГН 1 / 100 г 7/10 Томаты Сан-Марцано Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 10/10 
Тосканская капуста кейл Низкий ГИ 2 ГН 1 / 100 г 10/10 
Тосканская черная капуста Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 9/10 Тофу в нори Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 7/10 тофу с базиликом Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 8/10 тофу с соусом из вяленых томатов Низкий ГИ 20 ГН 1 / 100 г 7/10 
Тофу с травами Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 8/10 
Тофу скрэмбл Низкий ГИ 20 ГН 1 / 100 г 8/10 тофу-палочки Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 8/10 Тофу-сосиска Низкий ГИ 20 ГН 1 / 100 г 6/10 Тофу, маринованный в мисо Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 7/10 Тофу, обжаренный с бок-чой и специями Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 8/10 
Травы (тимьян, базилик) Низкий ГИ 5 ГН 1 / 100 г 10/10 
Травяная заправка для салата Низкий ГИ 20 ГН 1 / 100 г 6/10 
Травяной соус Низкий ГИ 10 ГН 1 / 100 г 7/10 Традиционный греческий салат с тофу вместо феты Низкий ГИ 20 ГН 1 / 100 г 8/10 Традиционный мисо-суп с водорослями далс и шелковым тофу Низкий ГИ 20 ГН 1 / 100 г 7/10 Трюфельная паста Низкий ГИ 10 ГН 1 / 100 г 4/10 Тунец по-каталонски Низкий ГИ 25 ГН 1 / 100 г 7/10 Тунец с пюре из авокадо Низкий ГИ 5 ГН 1 / 100 г 9/10 Тушеная зелень (шпинат или мангольд) Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 9/10 
Тушеная индейка с овощами Низкий ГИ 25 ГН 1 / 100 г 9/10 тушеная капуста Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 9/10 тушеная оленина Низкий ГИ 20 ГН 1 / 100 г 8/10 тушеное мясо с овощами (консервированное) Низкий ГИ 35 ГН 1 / 100 г 4/10 Тушеные листья батата Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 9/10 Тушеный ревень с корицей Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 9/10 
Тушёный тунец с зелёным луком Низкий ГИ 20 ГН 1 / 100 г 9/10 тушеный шпинат с чесноком и луком Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 9/10 Тушеный эскариоль Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 9/10 тыква Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 10/10 
урамакі с цветной капустой Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 10/10 Фарш из индейки с рисом из цветной капусты, луком и травами Низкий ГИ 25 ГН 1 / 100 г 8/10 
фаршированные грибы Низкий ГИ 20 ГН 1 / 100 г 9/10 фасоль огненно-красная Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 10/10 
фенхель Низкий ГИ 16 ГН 1 / 100 г 9/10 Фенхель на гриле Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 9/10 
ферментированная китайская капуста Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 8/10 Ферментированная паста из чили Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 8/10 
Ферментированные овощи Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 8/10 
Ферментированные овощи (без добавления соли) Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 10/10 Ферментированные семена горчицы Низкий ГИ 10 ГН 1 / 100 г 7/10 
Ферментированный кимчи с пониженным содержанием натрия Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 9/10 ферментированный напиток из свеклы Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 8/10 
Ферментированный растительный напиток Низкий ГИ 25 ГН 1 / 100 г 8/10 Ферментированный темпе Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 8/10 ферментированный тофу Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 7/10 Филе лосося в томатном соусе Низкий ГИ 20 ГН 1 / 100 г 7.5/10 Филе свежей скумбрии с запеченными помидорами на ветке и обжаренной листовой зеленью Низкий ГИ 20 ГН 1 / 100 г 9/10 
Филе скумбрии в томатном соусе Низкий ГИ 35 ГН 1 / 100 г 7/10 
финиковые помидоры Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 9.5/10 фиолетовая брокколи Низкий ГИ 10 ГН 1 / 100 г 10/10 
Фиолетовая фасоль Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 10/10 фисташковое молоко Низкий ГИ 25 ГН 1 / 100 г 7/10 Фисташковый мусс Низкий ГИ 5 ГН 1 / 100 г 5/10 Флоринский перец Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 10/10 Фрикадельки (постная говядина, свежие травы, миндальная мука) Низкий ГИ 5 ГН 1 / 100 г 8/10 Фриттата Низкий ГИ 20 ГН 1 / 100 г 6.5/10 Фриттата с брокколи и куркумой Низкий ГИ 25 ГН 1 / 100 г 8/10 
Фриттата со шпинатом Низкий ГИ 20 ГН 1 / 100 г 7.5/10 хлеб в кружке Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 7/10 
Хлеб из орехов и семян (без зерна, без добавленного сахара) Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 8/10 Хлопья нори с низким содержанием натрия Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 9/10 
Холодный суп из огурца и йогурта Низкий ГИ 25 ГН 1 / 100 г 9/10 
Хрустящая смесь из сырой брокколи, красного лука и трав Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 9/10 
Хумус без сахара и с низким содержанием натрия Низкий ГИ 6 ГН 1 / 100 г 8/10 
Хумус с лимоном и чесноком Низкий ГИ 6 ГН 1 / 100 г 9/10 Цветная капуста в соусе Низкий ГИ 20 ГН 1 / 100 г 9/10 
Цветная капуста с куриным соусом Низкий ГИ 20 ГН 1 / 100 г 9/10 
цветная капуста, пюре и запечённая маленькими кусочками Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 9/10 
целые бобы эдамаме, слегка подсоленные и приготовленные на пару Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 9/10 
цикорий Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 8/10 
Цикорий Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 10/10 Цикорий с кокосовым молоком Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 7/10 цикорий салатный Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 10/10 
цитрусовый соус со стевией Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 7/10 цицания водяная Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 10/10 цицания широколистная Низкий ГИ 20 ГН 1 / 100 г 9/10 Цукини-базиликовый соус Низкий ГИ 20 ГН 1 / 100 г 9/10 
чай комбуча Низкий ГИ 20 ГН 1 / 100 г 6/10 
Чай с молоком Низкий ГИ 35 ГН 1 / 100 г 7/10 чайот Низкий ГИ 30 ГН 1 / 100 г 10/10 
