Alimentos com poucos hidratos

1896 alimentos

Alimentos com poucos hidratos de carbono por 100 g. A maioria tem carga glicémica baixa e muitos não têm índice glicémico porque não há nada que aumente a glicemia. Todos os alimentos desta lista estão ordenados pela carga glicémica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informação nutricional e alternativas.

Ordenado por carga glicémica por 100 g, do menor para o maior.

Caldo de ossos com legumes de baixo teor de hidratos de carbono CG 0.1 / 100 g 9/10 Caldo de vegetais e algas CG 0.1 / 100 g 10/10 Gelatina ou geleia de ágar com edulcorante CG 0.1 / 100 g 7/10 Água com fatias de pêssego fresco CG 0.1 / 100 g 10/10 Extrato de manjericão CG 0.1 / 100 g 6/10 salsicha de aves CG 0.1 / 100 g 4/10 Caldo com ervas frescas CG 0.1 / 100 g 10/10 Caldo de legumes CG 0.1 / 100 g 7/10 Caldo de legumes CG 0.1 / 100 g 6/10 lyoner com pimento CG 0.1 / 100 g 3/10 ovo de linhaça CG 0.1 / 100 g 9/10 tulsi CG 0.1 / 100 g 9/10 Massa baixa em hidratos de carbono CG 0.1 / 100 g 9/10 Massa de konjac CG 0.1 / 100 g 8/10 Molho de soja com baixo teor de sódio, gengibre, alho, mistura de adoçante de fruta dos monges CG 0.1 / 100 g 7/10 café de cogumelos CG 0.2 / 100 g 7/10 pepino em conserva CG 0.2 / 100 g 5/10 folha de aloé vera CG 0.2 / 100 g 9/10 estaladiços de parmesão no forno CG 0.2 / 100 g 6.8/10 Extratos de ervas CG 0.2 / 100 g 8/10 Folhas de cato CG 0.2 / 100 g 10/10 Folhas de cato CG 0.2 / 100 g 10/10 folhas de cato cozidas CG 0.2 / 100 g 10/10 Mistura de salada de couve e rúcula CG 0.2 / 100 g 10/10 nopál cozido CG 0.2 / 100 g 10/10 nopales grelhados CG 0.2 / 100 g 10/10 nopalitos cozidos CG 0.2 / 100 g 10/10 queijo assado CG 0.2 / 100 g 6.8/10 sumo de arando sem açúcar CG 0.2 / 100 g 8/10 Chucrute CG 0.2 / 100 g 8/10 Espinafre CG 0.2 / 100 g 10/10 Gel de sementes de linhaça CG 0.2 / 100 g 9/10 Café com leite de coco integral CG 0.3 / 100 g 5/10 Leite de macadâmia CG 0.3 / 100 g 7/10 Mortadela CG 0.3 / 100 g 2/10 Rabanete inteiro CG 0.3 / 100 g 9/10 Salmoura de pickles CG 0.3 / 100 g 3/10 bok choy CG 0.3 / 100 g 10/10 Caldo de carne picante CG 0.3 / 100 g 2/10 estaladiços de parmesão CG 0.3 / 100 g 6.8/10 salmão à toscana CG 0.3 / 100 g 7/10 Sumo de agrião CG 0.3 / 100 g 9/10 terrina CG 0.3 / 100 g 5/10 Alga marinha verde CG 0.3 / 100 g 9/10 Rúcula CG 0.3 / 100 g 9/10 Couve de Pequim CG 0.3 / 100 g 9/10 Alface batávia biológica CG 0.3 / 100 g 10/10 alface bibb CG 0.3 / 100 g 10/10 Alface Lollo Bionda biológica CG 0.3 / 100 g 10/10 Alface lollo rosso CG 0.3 / 100 g 10/10 alface sucrine CG 0.3 / 100 g 10/10 Asperges en conserve CG 0.3 / 100 g 7/10 Cogumelo-de-paris CG 0.3 / 100 g 8/10 Mizuna CG 0.3 / 100 g 10/10 pepinos em conserva CG 0.3 / 100 g 5/10 pepinos fermentados CG 0.3 / 100 g 7/10 Café de chicória CG 0.3 / 100 g 8/10 chips de pepino em conserva CG 0.3 / 100 g 6/10 Pétalas de rosa CG 0.3 / 100 g 10/10 pepinos em conserva CG 0.4 / 100 g 6/10 cogumelo portobello CG 0.4 / 100 g 10/10 Cogumelos salteados em óleo mínimo CG 0.4 / 100 g 9/10 batido de proteína sem açúcar CG 0.4 / 100 g 7/10 Bocados de iogurte grego natural congelados CG 0.4 / 100 g 8/10 Costeleta de porco panada com farinha de amêndoa e assada no forno CG 0.4 / 100 g 7/10 Demi-glace CG 0.4 / 100 g 4/10 gelatina de erva CG 0.4 / 100 g 8/10 granizado de limão sem açúcar CG 0.4 / 100 g 8/10 molho de alho low carb CG 0.4 / 100 g 6/10 molho de coelho CG 0.4 / 100 g 8.3/10 Molho de peru caseiro espessado com farinha de amêndoa CG 0.4 / 100 g 7/10 Molho de soja com baixo teor de sódio ou aminoácidos de coco com gengibre, alho e fruta do monge/stevia CG 0.4 / 100 g 8/10 omeleta de forno CG 0.4 / 100 g 6/10 queijo fresco magro CG 0.4 / 100 g 9/10 recheio de carne de vaca para tacos CG 0.4 / 100 g 7.2/10 Salsicha de porco CG 0.4 / 100 g 4/10 Sumos de vegetais lacto-fermentados CG 0.4 / 100 g 9/10 tortilha zero calorias CG 0.4 / 100 g 6/10 Verduras de folha com sementes de cânhamo cruas CG 0.4 / 100 g 10/10 Cogumelos castanhos CG 0.4 / 100 g 9/10 iogurte grego meio-gordo CG 0.4 / 100 g 8/10 Brócolo-rabe CG 0.4 / 100 g 10/10 iogurte grego CG 0.4 / 100 g 8/10 alface iceberg CG 0.5 / 100 g 10/10 Chucrute de alho e endro CG 0.5 / 100 g 8/10 Couve-flor CG 0.5 / 100 g 9/10 Aipo em conserva CG 0.5 / 100 g 6/10 ovos mexidos CG 0.5 / 100 g 7/10 Abóbora Güicoy CG 0.5 / 100 g 10/10 abóbora patty pan em conserva CG 0.5 / 100 g 6/10 aipo salteado CG 0.5 / 100 g 9/10 cerveja preta CG 0.5 / 100 g 2/10 cogumelos-de-leite CG 0.5 / 100 g 9/10 cogumelos-do-mel marinados CG 0.5 / 100 g 6/10 couve chinesa CG 0.5 / 100 g 10/10 espinafre-aquático CG 0.5 / 100 g 10/10 espinafre-aquático blanqueado ohitashi CG 0.5 / 100 g 9.1/10 espinafre-de-água CG 0.5 / 100 g 10/10 Fatias frescas de pepino CG 0.5 / 100 g 10/10 flores de curgete CG 0.5 / 100 g 9/10
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