omeleta de forno
IG baixo
CG 0.4 por 100 g
- Alto teor de proteína
- Teor moderado de sódio
omeleta de forno tem um índice glicémico de 20 (Baixo).
Atualizado em 17/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
omeleta de forno é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 160 kcal |
| Hidratos de carbono | 2 g |
| Açúcares (total) | 1.5 g |
| Naturais | 1.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 0.2 g |
| Solúvel | 0.08 g |
| Insolúvel | 0.12 g |
| Proteína | 10 g |
| Gordura | 12 g |
| Saturada | 4 g |
| Insaturada | 7 g |
| Sódio | 320 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Alto teor de proteína
- Contém gorduras saudáveis
- Teor moderado de sódio
- Contém gordura saturada
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de omeleta de forno?
omeleta de forno tem um índice glicémico de 20 (Baixo) e uma carga glicémica de 0.4 por 100 g.
omeleta de forno é adequado para pessoas com resistência à insulina?
omeleta de forno tem um índice glicémico baixo (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que omeleta de forno afecta o açúcar no sangue?
omeleta de forno tem uma carga glicémica de 0.4 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte omeleta de forno na aplicação Logi, com a sua porção.
