Molho Bechamel Clássico
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
O Logi analisa as suas refeições, calcula a carga glicémica em tempo real e mostra exactamente como cada ingrediente afecta o seu açúcar.
Começar grátis →
Molho Bechamel Clássico tem um índice glicémico de 50, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 3.5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros dairy, Molho Bechamel Clássico classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Molho Bechamel Clássico é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 5.5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Baixa carga glicémica
- ✓ Baixo teor de açúcar adicionado
- ✓ Baixo nível de processamento
- ✗ Falta de fibra
- ✗ Alto teor de gordura saturada
- ✗ Teor relativamente alto de sódio
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 110 kcal |
| Hidratos de carbono | 7g |
| Açúcares (total) | 3.5g |
| Naturais | 3.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 0g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 3g |
| Gordura | 7g |
| Saturada | 4.2g |
| Insaturada | 2.2g |
| Sódio | 250mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Molho Bechamel Clássico?
Molho Bechamel Clássico tem um índice glicémico de 50, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 3.5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Molho Bechamel Clássico é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Molho Bechamel Clássico tem um índice glicémico baixo (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Molho Bechamel Clássico afecta o açúcar no sangue?
Molho Bechamel Clássico tem uma carga glicémica de 3.5 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
O Logi analisa as suas refeições, calcula a carga glicémica em tempo real e mostra exactamente como cada ingrediente afecta o seu açúcar.
Começar grátis →