Molho Bechamel Clássico
IG baixo
CG 8.4 por chávena (240 g) · CG 3.5 por 100 g
- Baixa carga glicémica
- Falta de fibra
Molho Bechamel Clássico tem um índice glicémico de 50 (Baixo). Uma chávena (240 g) adiciona uma carga glicémica de 8.4.
Revisto em 06/08/2026 · Fontes: Equipa de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistido por IA, revisto por humanos) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 3 por 100 g Reduces the amount of saturated fats and may contain more fiber, beneficial for people with insulin resistance.
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Molho Bechamel Clássico é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 colher de sopa | 15 g | 0.5 |
| 1/2 cup serving | 120 g | 4.2 |
| 1 chávena | 240 g | 8.4 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 110 kcal |
| Hidratos de carbono | 7 g |
| Açúcares (total) | 3.5 g |
| Naturais | 3.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 0 g |
| Solúvel | 0 g |
| Insolúvel | 0 g |
| Proteína | 3 g |
| Gordura | 7 g |
| Saturada | 4.2 g |
| Insaturada | 2.2 g |
| Sódio | 250 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixa carga glicémica
- Baixo teor de açúcar adicionado
- Baixo nível de processamento
- Falta de fibra
- Alto teor de gordura saturada
- Teor relativamente alto de sódio
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Molho Bechamel Clássico?
Molho Bechamel Clássico tem um índice glicémico de 50 (Baixo). Uma chávena (240 g) tem uma carga glicémica de 8.4; por 100 g a carga glicémica é 3.5.
Molho Bechamel Clássico é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Molho Bechamel Clássico tem um índice glicémico baixo (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Molho Bechamel Clássico afecta o açúcar no sangue?
Molho Bechamel Clássico tem uma carga glicémica de 3.5 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Molho Bechamel Clássico na aplicação Logi, com a sua porção.
