Sumo de agrião
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Sumo de agrião tem um índice glicémico de 15, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 0.3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros beverages, Sumo de agrião classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Sumo de agrião é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 9/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Rico em vitaminas A, C e K
- ✓ Baixa carga glicémica
- ✓ Contém antioxidantes
- ✗ Teor moderado de sódio
- ✗ Baixa densidade calórica
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 17 kcal |
| Hidratos de carbono | 2.3g |
| Açúcares (total) | 0.5g |
| Naturais | 0.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 1g |
| Solúvel | 0.3g |
| Insolúvel | 0.7g |
| Proteína | 2.1g |
| Gordura | 0.3g |
| Saturada | 0.05g |
| Insaturada | 0.25g |
| Sódio | 41mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Sumo de agrião?
Sumo de agrião tem um índice glicémico de 15, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 0.3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Sumo de agrião é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Sumo de agrião tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Sumo de agrião afecta o açúcar no sangue?
Sumo de agrião tem uma carga glicémica de 0.3 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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