sumo de melancia
IG alto
CG 7.5 por chávena típico (150 g) · CG 5 por 100 g
- baixo nível de processamento
- índice glicémico elevado
sumo de melancia tem um índice glicémico de 72 (Alto). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 7.5.
Atualizado em 13/11/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
sumo de melancia é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 30 kcal |
| Hidratos de carbono | 7.6 g |
| Açúcares (total) | 6.2 g |
| Naturais | 6.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 0.2 g |
| Solúvel | 0.1 g |
| Insolúvel | 0.1 g |
| Proteína | 0.6 g |
| Gordura | 0.1 g |
| Saturada | 0 g |
| Insaturada | 0.1 g |
| Sódio | 1 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- baixo nível de processamento
- baixo teor calórico
- índice glicémico elevado
- alto teor de açúcares simples
- muito baixo teor de fibra
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de sumo de melancia?
sumo de melancia tem um índice glicémico de 72 (Alto). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 7.5; por 100 g a carga glicémica é 5.
sumo de melancia é adequado para pessoas com resistência à insulina?
sumo de melancia tem um índice glicémico alto (72) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é Água de coco natural sem açúcar.
Como é que sumo de melancia afecta o açúcar no sangue?
sumo de melancia tem uma carga glicémica de 5 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte sumo de melancia na aplicação Logi, com a sua porção.
