alface bibb
IG baixo
CG 0.3 por 100 g
- densidade calórica muito baixa
- baixo teor proteico
alface bibb tem um índice glicémico de 15 (Baixo).
Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
alface bibb é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 13 kcal |
| Hidratos de carbono | 2.2 g |
| Açúcares (total) | 0.8 g |
| Naturais | 0.8 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 1.1 g |
| Solúvel | 0.3 g |
| Insolúvel | 0.8 g |
| Proteína | 1.4 g |
| Gordura | 0.2 g |
| Saturada | 0.03 g |
| Insaturada | 0.17 g |
| Sódio | 8 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- densidade calórica muito baixa
- elevado teor de água
- boa fonte de fibra e micronutrientes
- baixo teor proteico
- mínimo de gorduras saudáveis
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de alface bibb?
alface bibb tem um índice glicémico de 15 (Baixo) e uma carga glicémica de 0.3 por 100 g.
alface bibb é adequado para pessoas com resistência à insulina?
alface bibb tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que alface bibb afecta o açúcar no sangue?
alface bibb tem uma carga glicémica de 0.3 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte alface bibb na aplicação Logi, com a sua porção.
