木の実なしの食品

6,359食品

木の実(アーモンド、クルミ、ヘーゼルナッツ、カシューナッツ、ピスタチオ、ピーカン、ブラジルナッツ、マカダミアナッツなど)が記載されていない食品。落花生は別グループです。 このリストのすべての食品は100gあたりの血糖負荷が低い順に並んでおり、血糖値管理に適した選択肢が先頭に表示されます。食品を開くとポーションごとの負荷、栄養成分、代替品が確認できます。

アレルゲン評価が完了した食品のみ掲載しています。

100gあたりの血糖負荷が低い順に並んでいます。

野菜フリッタータ GL 1 / 100g 8/10 野菜を巻いた七面鳥胸肉のスライス(トルティーヤなし) GL 1 / 100g 8.5/10 野菜味噌汁 GL 1 / 100g 8/10 長ネギ GL 1 / 100g 9/10 青ねぎ GL 1 / 100g 10/10 青ねぎ GL 1 / 100g 9/10 青ねぎ GL 1 / 100g 9/10 青ねぎ GL 1 / 100g 9/10 青ねぎの葉 GL 1 / 100g 10/10 青唐辛子 GL 1 / 100g 9/10 青菜 GL 1 / 100g 10/10 非でんぷん性野菜ミックス GL 1 / 100g 10/10 非でんぷん質野菜のジュース(きゅうり、セロリ、ほうれん草)、無糖 GL 1 / 100g 7/10 高たんぱくカッテージチーズ GL 1 / 100g 8/10 高タンパクチーズ GL 1 / 100g 8.5/10 高タンパクヨーグルト GL 1 / 100g 7/10 高たんぱく植物性飲料 GL 1 / 100g 8/10 高タンパク質低糖バニラヨーグルト GL 1 / 100g 8/10 高タンパク質低糖植物性ミルク代替品 GL 1 / 100g 8/10 高麗人参エキス GL 1 / 100g 6/10 魚のシチュー GL 1 / 100g 8/10 魚の濃厚スープ GL 1 / 100g 8/10 鮭とほうれん草のみそ汁 GL 1 / 100g 7.5/10 鯖入り味噌汁 GL 1 / 100g 7/10 鶏のドラムスティック GL 1 / 100g 7/10 鶏肉とピーマンの串焼き GL 1 / 100g 8/10 鶏肉と野菜のシチュー(皮なし鶏肉、塩控えめ) GL 1 / 100g 9/10 鶏胸肉と野菜 GL 1 / 100g 8.5/10 鶏胸肉と非でんぷん質のロースト野菜 GL 1 / 100g 9/10 麦茶 GL 1 / 100g 7/10 黄いんげん豆 GL 1 / 100g 9.5/10 黄ピーマン GL 1 / 100g 9/10 黄唐辛子 GL 1 / 100g 9.5/10 黄豆 GL 1 / 100g 9.5/10 黒人参色素 GL 1 / 100g 8/10 黒大根 GL 1 / 100g 9/10 黒大豆 GL 1 / 100g 9/10 新鮮なオレンジの皮 GL 1.1 / 100g 9/10 ケトパン GL 1.2 / 100g 9/10 低脂肪ケフィア GL 1.2 / 100g 8/10 全脂肪ケフィア GL 1.2 / 100g 7/10 自家製チキンココナッツカレーと非でんぷん質野菜 GL 1.2 / 100g 8.5/10 カリフラワーパンケーキ GL 1.3 / 100g 8/10 低脂肪乳 GL 1.3 / 100g 6/10 低脂肪牛乳(2%) GL 1.3 / 100g 6/10 全乳 GL 1.3 / 100g 6/10 アイスランドヨーグルト ココア ステビア GL 1.4 / 100g 8/10 ケトトルティーヤ GL 1.4 / 100g 8.5/10 ケフィア GL 1.4 / 100g 8/10 ズッキーニフムス GL 1.4 / 100g 8/10 ツナペースト GL 1.4 / 100g 6.5/10 ナチュラルエンリッチドスキール GL 1.4 / 100g 8/10 ヤギケフィア GL 1.4 / 100g 8/10 七面鳥ソーセージグレービー(低脂肪乳使用) GL 1.4 / 100g 6/10 丸ごとの玉ねぎ GL 1.4 / 100g 9/10 無糖チアシード入りナチュラルスキール GL 1.4 / 100g 8/10 無脂肪乳(乳糖不耐症用・UHT) GL 1.4 / 100g 7/10 白玉ねぎ GL 1.4 / 100g 9/10 赤玉ねぎ GL 1.4 / 100g 9/10 高タンパクプロテインシェイク(10g) GL 1.4 / 100g 6/10 黄玉ねぎ GL 1.4 / 100g 8/10 グルテンフリー亜麻仁パン GL 1.5 / 100g 9/10 トマトソースのひき肉煮込み GL 1.5 / 100g 6/10 亜麻仁とディル入りナチュラルヨーグルト GL 1.5 / 100g 8/10 チアと亜麻のラップ GL 1.6 / 100g 9/10 ライトビール GL 1.6 / 100g 6/10 シードブレンド GL 1.7 / 100g 9.5/10 完熟グアバ GL 1.7 / 100g 9/10 V8 オリジナル GL 2 / 100g 6/10 Zott 砂糖不使用チェリーヨーグルト GL 2 / 100g 6/10 アーティチョーク GL 2 / 100g 9/10 アーティチョークの芯 GL 2 / 100g 9/10 アーモンド粉衣のカリフラワースライス焼き GL 2 / 100g 9/10 アイスクリームヨーグルト GL 2 / 100g 6/10 アジアンスロー GL 2 / 100g 8/10 アジア野菜ミックス GL 2 / 100g 9/10 アセロラ GL 2 / 100g 10/10 アップルサイダー GL 2 / 100g 5/10 アボカドスムージー GL 2 / 100g 8/10 アボカドワカモレ GL 2 / 100g 9/10 アムラ(インドグースベリー)エキス GL 2 / 100g 9/10 イエローマスタード GL 2 / 100g 4/10 イソマルト GL 2 / 100g 2/10 イタリアンペッパーソース GL 2 / 100g 7/10 インドグースベリー GL 2 / 100g 10/10 インド風スパイスピクルス GL 2 / 100g 5.5/10 ヴィーガンエッグ GL 2 / 100g 7.5/10 ヴィーガンひき肉 GL 2 / 100g 8/10 ヴィーガンミート GL 2 / 100g 6/10 ウィニアリ 赤ボルシチ(600ml) GL 2 / 100g 4/10 ウチワサボテンジュース GL 2 / 100g 7/10 エシャロット GL 2 / 100g 9/10 エッグフーヨン GL 2 / 100g 7.5/10 エリスリトール入りりんごチアジャム GL 2 / 100g 7/10 エンドウ豆の新芽 GL 2 / 100g 9/10 オーガニックスプレッド GL 2 / 100g 8/10 オーブン焼きカブのスライス GL 2 / 100g 9/10 オイコス チョコレートプロテインシェイク GL 2 / 100g 7/10 オイコス トリプルゼロ ヨーグルト GL 2 / 100g 8.5/10 オリーブオイル野菜サラダ GL 2 / 100g 9/10
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