ヘンプベースのヨーグルト代替品
GI 25 · 低GL 1 / 100g7/10
低GI
25 GI
100gあたりGL 1
Logiスコア 7/10
- 健康的な不飽和脂肪酸を含む
- 中程度の加工度
ヘンプベースのヨーグルト代替品の血糖指数は25（低）です。
2026/07/03に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
ヘンプベースのヨーグルト代替品は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
85
カロリー
5 g
炭水化物
4 g
タンパク質
5 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 85 kcal |
| 炭水化物 | 5 g |
| 糖質（合計） | 1.5 g |
| 天然 | 1.5 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 2.5 g |
| 水溶性 | 0.8 g |
| 不溶性 | 1.7 g |
| タンパク質 | 4 g |
| 脂質 | 5 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.7 g |
| 不飽和脂肪酸 | 4.3 g |
| ナトリウム | 30 mg |
加工度
65%
高加工
このスコアの理由
- 健康的な不飽和脂肪酸を含む
- 適度なタンパク質量
- 低グリセミック負荷
- 中程度の加工度
- 乳製品ヨーグルトよりもカルシウム含有量が低い
よくある質問
ヘンプベースのヨーグルト代替品の血糖指数は何ですか？
ヘンプベースのヨーグルト代替品の血糖指数は25（低）、100gあたり血糖負荷は1です。
ヘンプベースのヨーグルト代替品はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ヘンプベースのヨーグルト代替品は低血糖指数（25）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ヘンプベースのヨーグルト代替品は血糖値にどのような影響を与えますか？
ヘンプベースのヨーグルト代替品の血糖負荷は100gあたり1で、血糖への最小限の影響を示しています。
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