ミニ卵と野菜のフリッタータマフィン

GI 20 · 低GL 1.2 / 個8/10

低GI

20 GI

標準的な個（120g）あたりGL 1.2 · 100gあたりGL 1

Logiスコア 8/10

ミニ卵と野菜のフリッタータマフィンの血糖指数は20（低）です。標準的な個（120g）で血糖負荷は1.2増加します。

2025/12/24に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ミニ卵と野菜のフリッタータマフィンは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

110

カロリー

4 g

炭水化物

8 g

タンパク質

7 g

脂質

100gあたり

50%

中程度

このスコアの理由

含む: 卵

含む可能性あり: グルテン乳

ミニ卵と野菜のフリッタータマフィンの血糖指数は何ですか？

ミニ卵と野菜のフリッタータマフィンの血糖指数は20（低）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は1.2、100gあたりは1です。

ミニ卵と野菜のフリッタータマフィンはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ミニ卵と野菜のフリッタータマフィンは低血糖指数（20）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

ミニ卵と野菜のフリッタータマフィンは血糖値にどのような影響を与えますか？

ミニ卵と野菜のフリッタータマフィンの血糖負荷は100gあたり1で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリでミニ卵と野菜のフリッタータマフィンをポーションとともに確認。