プロテインラップ
GI 25 · 低
GL 1 · 低
Score 8.5/10
Logi · インスリン抵抗性を管理
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プロテインラップの血糖指数は25で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1で、血糖への最小限の影響があります。
同じotherと比較すると、プロテインラップの血糖指数は最も低い部類です。
プロテインラップは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 25
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 1
低 GL
血糖への最小限の影響
120
カロリー
5g
炭水化物
18g
タンパク質
3g
脂質
Logiスコア: 8.5/10
このスコアの理由
- ✓ 非常に低いグリセミック負荷とグリセミック指数
- ✓ 高タンパク質含有量
- ✓ 低糖質で適度な食物繊維
- ✗ 適度なナトリウム含有量
- ✗ 理想的なラップと比べて食物繊維が少ない
- ✗ 軽度に加工されている
加工度
75%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 120 kcal |
| 炭水化物 | 5g |
| 糖質（合計） | 1g |
| 天然 | 1.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 2g |
| 水溶性 | 0.6g |
| 不溶性 | 1.4g |
| タンパク質 | 18g |
| 脂質 | 3g |
| 飽和脂肪酸 | 1g |
| 不飽和脂肪酸 | 2g |
| ナトリウム | 400mg |
よくある質問
プロテインラップの血糖指数は何ですか？
プロテインラップの血糖指数は25で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1で、血糖への最小限の影響があります。
プロテインラップはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
プロテインラップは低血糖指数（25）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
プロテインラップは血糖値にどのような影響を与えますか？
プロテインラップの血糖負荷は100gあたり1で、血糖への最小限の影響を示しています。
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