ポブラノペッパー

GI 15 · 低GL 1.2 / 個9.5/10

低GI

15 GI

標準的な個（120g）あたりGL 1.2 · 100gあたりGL 1

Logiスコア 9.5/10

ポブラノペッパーの血糖指数は15（低）です。標準的な個（120g）で血糖負荷は1.2増加します。

2025/10/19に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ポブラノペッパーは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

6 g

炭水化物

1 g

タンパク質

0.2 g

脂質

100gあたり

最小限

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

ポブラノペッパーの血糖指数は何ですか？

ポブラノペッパーの血糖指数は15（低）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は1.2、100gあたりは1です。

ポブラノペッパーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ポブラノペッパーは低血糖指数（15）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

ポブラノペッパーは血糖値にどのような影響を与えますか？

ポブラノペッパーの血糖負荷は100gあたり1で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリでポブラノペッパーをポーションとともに確認。