魚なしの食品

6,453食品

魚または魚由来成分(魚醤、魚油を含む)が記載されていない食品。甲殻類と軟体動物は別のアレルゲングループです。 このリストのすべての食品は100gあたりの血糖負荷が低い順に並んでおり、血糖値管理に適した選択肢が先頭に表示されます。食品を開くとポーションごとの負荷、栄養成分、代替品が確認できます。

アレルゲン評価が完了した食品のみ掲載しています。

100gあたりの血糖負荷が低い順に並んでいます。

舞茸 GL 1 / 100g 9.5/10 若にんにく GL 1 / 100g 10/10 茹でたサボイキャベツ GL 1 / 100g 9/10 茹でたハーブ GL 1 / 100g 10/10 茹でた芽キャベツ GL 1 / 100g 9/10 茹でフェンネル GL 1 / 100g 9/10 茹でほうれん草 GL 1 / 100g 9/10 葉物野菜 GL 1 / 100g 10/10 葉物野菜 GL 1 / 100g 9.8/10 葉物野菜 GL 1 / 100g 10/10 角切りトマト GL 1 / 100g 8/10 詰め物マッシュルーム GL 1 / 100g 9/10 調理済みきのこ GL 1 / 100g 10/10 調理済みズッキーニ GL 1 / 100g 9/10 豆乳ケフィア GL 1 / 100g 7/10 豆腐スクランブル GL 1 / 100g 8/10 豆腐ストリップ(エアフライ、最小限の油) GL 1 / 100g 8/10 豆腐とブロッコリーの詰め物 GL 1 / 100g 9/10 豆腐と海苔のラップ GL 1 / 100g 7/10 豆腐と海藻と葉物野菜の味噌汁 GL 1 / 100g 8/10 豆腐と濃い緑黄色野菜のスープ GL 1 / 100g 9/10 豆腐と舞茸のスティック GL 1 / 100g 9/10 豆腐ベースの植物性チーズ代替品 GL 1 / 100g 7/10 豆腐入りねぎま鍋 GL 1 / 100g 8/10 赤キャベツ GL 1 / 100g 9/10 赤キャベツエキス GL 1 / 100g 10/10 赤ピーマン GL 1 / 100g 9/10 赤ベルギーエンダイブ GL 1 / 100g 10/10 赤身肉と野菜のスープ GL 1 / 100g 8/10 超硬豆腐スティック GL 1 / 100g 8/10 酸辣湯 GL 1 / 100g 6/10 醤油 GL 1 / 100g 4/10 野生アスパラガス GL 1 / 100g 10/10 野生キノコサラダ GL 1 / 100g 9/10 野生ニンニク GL 1 / 100g 9.5/10 野菜 GL 1 / 100g 7/10 野菜グレービー GL 1 / 100g 7/10 野菜ジュース(パルプ入り) GL 1 / 100g 7/10 野菜ドリンク GL 1 / 100g 9/10 野菜フリッタータ GL 1 / 100g 8/10 野菜を巻いた七面鳥胸肉のスライス(トルティーヤなし) GL 1 / 100g 8.5/10 野菜味噌汁 GL 1 / 100g 8/10 長ネギ GL 1 / 100g 9/10 青ねぎ GL 1 / 100g 10/10 青ねぎ GL 1 / 100g 9/10 青ねぎ GL 1 / 100g 9/10 青ねぎ GL 1 / 100g 9/10 青ねぎの葉 GL 1 / 100g 10/10 青唐辛子 GL 1 / 100g 9/10 青菜 GL 1 / 100g 10/10 非でんぷん性野菜ミックス GL 1 / 100g 10/10 非でんぷん質野菜のジュース(きゅうり、セロリ、ほうれん草)、無糖 GL 1 / 100g 7/10 高たんぱくカッテージチーズ GL 1 / 100g 8/10 高タンパクチーズ GL 1 / 100g 8.5/10 高タンパクヨーグルト GL 1 / 100g 7/10 高たんぱく植物性飲料 GL 1 / 100g 8/10 高タンパク質低糖バニラヨーグルト GL 1 / 100g 8/10 高タンパク質低糖植物性ミルク代替品 GL 1 / 100g 8/10 高麗人参エキス GL 1 / 100g 6/10 鶏のドラムスティック GL 1 / 100g 7/10 鶏肉とピーマンの串焼き GL 1 / 100g 8/10 鶏肉と野菜のシチュー(皮なし鶏肉、塩控えめ) GL 1 / 100g 9/10 鶏胸肉と野菜 GL 1 / 100g 8.5/10 鶏胸肉と非でんぷん質のロースト野菜 GL 1 / 100g 9/10 麦茶 GL 1 / 100g 7/10 黄いんげん豆 GL 1 / 100g 9.5/10 黄ピーマン GL 1 / 100g 9/10 黄唐辛子 GL 1 / 100g 9.5/10 黄豆 GL 1 / 100g 9.5/10 黒人参色素 GL 1 / 100g 8/10 黒大根 GL 1 / 100g 9/10 黒大豆 GL 1 / 100g 9/10 新鮮なオレンジの皮 GL 1.1 / 100g 9/10 ケトパン GL 1.2 / 100g 9/10 低脂肪ケフィア GL 1.2 / 100g 8/10 全脂肪ケフィア GL 1.2 / 100g 7/10 自家製チキンココナッツカレーと非でんぷん質野菜 GL 1.2 / 100g 8.5/10 カリフラワーパンケーキ GL 1.3 / 100g 8/10 低脂肪乳 GL 1.3 / 100g 6/10 低脂肪牛乳(2%) GL 1.3 / 100g 6/10 全乳 GL 1.3 / 100g 6/10 アイスランドヨーグルト ココア ステビア GL 1.4 / 100g 8/10 ケトトルティーヤ GL 1.4 / 100g 8.5/10 ケフィア GL 1.4 / 100g 8/10 ズッキーニフムス GL 1.4 / 100g 8/10 ナチュラルエンリッチドスキール GL 1.4 / 100g 8/10 ヤギケフィア GL 1.4 / 100g 8/10 七面鳥ソーセージグレービー(低脂肪乳使用) GL 1.4 / 100g 6/10 丸ごとの玉ねぎ GL 1.4 / 100g 9/10 大豆ココナッツミルク GL 1.4 / 100g 6.5/10 無糖チアシード入りナチュラルスキール GL 1.4 / 100g 8/10 無脂肪乳(乳糖不耐症用・UHT) GL 1.4 / 100g 7/10 白玉ねぎ GL 1.4 / 100g 9/10 赤玉ねぎ GL 1.4 / 100g 9/10 高タンパクプロテインシェイク(10g) GL 1.4 / 100g 6/10 黄玉ねぎ GL 1.4 / 100g 8/10 アーモンド粉、チアシード、亜麻仁のマフィン(低炭水化物) GL 1.5 / 100g 8/10 グルテンフリー亜麻仁パン GL 1.5 / 100g 9/10 トマトソースのひき肉煮込み GL 1.5 / 100g 6/10 亜麻仁とディル入りナチュラルヨーグルト GL 1.5 / 100g 8/10
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