ヒラタケの唐揚げ

GI 15 · 低GL 1 / 100g8/10

低GI

15 GI

100gあたりGL 1

Logiスコア 8/10

ヒラタケの唐揚げの血糖指数は15で、通常のヒラタケ（10）より高いです。

出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ヒラタケの唐揚げは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

6.5 g

炭水化物

2.8 g

タンパク質

2.2 g

脂質

100gあたり

40%

中程度

このスコアの理由

含む: 軟体動物

ヒラタケの唐揚げの血糖指数は何ですか？

ヒラタケの唐揚げの血糖指数は15（低）、100gあたり血糖負荷は1です。

ヒラタケの唐揚げはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ヒラタケの唐揚げは低血糖指数（15）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

ヒラタケの中で最も血糖負荷が低い形態は？

ヒラタケの唐揚げはこのデータベース内の全ヒラタケの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリでヒラタケの唐揚げをポーションとともに確認。