Alimenti senza glutine
5455 alimenti
Alimenti in questo database senza ingredienti contenenti glutine. Sono esclusi frumento, segale, orzo e la maggior parte di pane, pasta e prodotti da forno; rimangono alimenti naturalmente senza glutine come riso, patate, legumi, frutta, verdura, carne e pesce. Controlla sempre l'etichetta di un prodotto confezionato. Ogni alimento in questo elenco è ordinato per carico glicemico per 100 g, dal più basso, quindi le scelte migliori per la glicemia sono in cima. Apri un alimento per vedere il carico per porzione, i valori nutrizionali e le alternative.
Sono elencati solo gli alimenti con valutazione allergeni completata.
Ordinati per carico glicemico per 100 g, dal più basso.
Insalata di ceci IG basso 28 CG 5 / 100 g 8/10 
Insalata di grano saraceno, edamame e rucola IG basso 35 CG 5 / 100 g 9/10 
Insalata di legumi IG basso 28 CG 5 / 100 g 8/10 
Insalata di surimi IG basso 45 CG 5 / 100 g 5.5/10 
Involtino di cavolo in salsa di pomodoro IG basso 45 CG 5 / 100 g 7/10 
Involtino di verza IG basso 45 CG 5 / 100 g 7/10 
Kissel di frutti di bosco senza zucchero IG basso 40 CG 5 / 100 g 7/10 
Lassi IG basso 50 CG 5 / 100 g 4/10 
Latte di avena IG medio 60 CG 5 / 100 g 4/10 
Lenticchie e noci alternative alla carne macinata IG basso 28 CG 5 / 100 g 8/10 
Lenticchie gialle IG basso 30 CG 5 / 100 g 9/10 
Lievito alimentare IG basso 15 CG 5 / 100 g 9/10 
Linguine di cavolfiore IG basso 35 CG 5 / 100 g 7/10 
Mandarino IG basso 42 CG 5 / 100 g 8.5/10 
Mandarino clementina IG basso 40 CG 5 / 100 g 8.5/10 
Mandarino Ponkan IG basso 42 CG 5 / 100 g 9/10 
Mandorle ricoperte di cioccolato fondente IG basso 20 CG 5 / 100 g 6/10 
Marinata all'arancia IG basso 45 CG 5 / 100 g 4/10 
Mela IG basso 36 CG 5 / 100 g 8/10 
Mela a cubetti con semi di chia IG basso 38 CG 5 / 100 g 9/10 
Mela acida IG basso 36 CG 5 / 100 g 8.5/10 
Mela braeburn IG basso 38 CG 5 / 100 g 9/10 
Mela Champion IG basso 36 CG 5 / 100 g 8.5/10 
Mela congelata IG basso 36 CG 5 / 100 g 8.5/10 
Mela granny smith IG basso 39 CG 5 / 100 g 8/10 
Mela grattugiata IG basso 36 CG 5 / 100 g 7/10 
Mela gravenstein IG basso 38 CG 5 / 100 g 8.5/10 
Mela media IG basso 36 CG 5 / 100 g 9/10 
Mela red prince IG basso 36 CG 5 / 100 g 8.5/10 
Mela renette grigia IG basso 36 CG 5 / 100 g 8.5/10 
Mela rossa IG basso 36 CG 5 / 100 g 8/10 
Mela verde IG basso 39 CG 5 / 100 g 8/10 
Mele fresche a fette con cannella IG basso 36 CG 5 / 100 g 9/10 
Melone IG medio 65 CG 5 / 100 g 7/10 
Melone IG medio 65 CG 5 / 100 g 8/10 
Melone IG medio 65 CG 5 / 100 g 8.5/10 
Melone IG medio 65 CG 5 / 100 g 7/10 
Melone a palline IG medio 65 CG 5 / 100 g 6/10 
Melone congelato IG medio 65 CG 5 / 100 g 7/10 
Merluzzo fritto IG basso 40 CG 5 / 100 g 6/10 
Mirtilli rossi freschi IG basso 45 CG 5 / 100 g 9/10 
Mirtilli rossi non zuccherati IG basso 45 CG 5 / 100 g 8/10 
Mirtilli, lamponi, more IG basso 35 CG 5 / 100 g 9/10 
Miscela di spezie al peperoncino IG basso 10 CG 5 / 100 g 9/10 
Miscela di spezie per pizza IG basso 10 CG 5 / 100 g 9/10 
Miscela di spezie semplice IG basso 10 CG 5 / 100 g 9/10 
Mix di arance, pompelmi e mandarini IG basso 45 CG 5 / 100 g 9/10 
Nectarino IG basso 43 CG 5 / 100 g 8/10 
Panna montata IG basso 39 CG 5 / 100 g 4/10 
Pasta di curry rosso IG basso 25 CG 5 / 100 g 4/10 
Pasta di curry rosso thailandese IG basso 25 CG 5 / 100 g 6/10 
Pasta di fagioli bianchi o rossi IG basso 30 CG 5 / 100 g 8/10 
Pasta di lenticchie con verdure cotte IG basso 32 CG 5 / 100 g 8/10 
Pasta di peperoncino di sichuan IG basso 25 CG 5 / 100 g 3/10 
Pasta di piselli verdi chiari IG basso 35 CG 5 / 100 g 9/10 
Pastinaca IG basso 52 CG 5 / 100 g 6/10 
Paté di verdure IG basso 40 CG 5 / 100 g 7/10 
Peperoncino chipotle IG basso 10 CG 5 / 100 g 9/10 
Peperone fresco con crema di fagioli bianchi IG basso 35 CG 5 / 100 g 9/10 
Pesce fritto IG basso 45 CG 5 / 100 g 5/10 
Pezzo di pollo fritto IG basso 50 CG 5 / 100 g 5/10 
Piselli marrowfat IG basso 32 CG 5 / 100 g 9/10 
Piselli spezzati cotti IG basso 22 CG 5 / 100 g 9/10 
Polidestrosio IG basso 5 CG 5 / 100 g 4/10 
Pollo alla Kiev IG basso 50 CG 5 / 100 g 4/10 
Polpette vegetali IG basso 45 CG 5 / 100 g 4/10 
Polvere di succo di frutta e verdura IG basso 50 CG 5 / 100 g 6/10 
Polvere proteica di arachidi sgrassata IG basso 20 CG 5 / 100 g 8.5/10 
Proteina di lenticchie germogliate IG basso 25 CG 5 / 100 g 9/10 
Proteina di siero alla vaniglia IG medio 60 CG 5 / 100 g 7/10 
Purea di arancia con yogurt IG basso 45 CG 5 / 100 g 8/10 
Purea di frutta senza zuccheri aggiunti IG basso 40 CG 5 / 100 g 7.5/10 
Purea di mela IG basso 36 CG 5 / 100 g 6/10 
Purea di mela e pera IG basso 38 CG 5 / 100 g 8/10 
Purea di mela e pera con semi di chia IG basso 35 CG 5 / 100 g 8/10 
Purea di mirtilli IG basso 40 CG 5 / 100 g 9/10 
Purea di pera con semi di chia IG basso 35 CG 5 / 100 g 7/10 
Purea di zucca IG alto 75 CG 5 / 100 g 7/10 
Quiche di broccoli IG basso 35 CG 5 / 100 g 7/10 
Ricotta di mandorle vegetale con mirtilli IG basso 30 CG 5 / 100 g 6.5/10 
Ricotta in polvere IG basso 35 CG 5 / 100 g 6.5/10 
Rosmarino IG basso 7 CG 5 / 100 g 9/10 
Sabzi di verdure IG basso 40 CG 5 / 100 g 8/10 
Salsa curry classica IG basso 40 CG 5 / 100 g 5/10 
Salsa di lenticchie e verdure IG basso 35 CG 5 / 100 g 8.5/10 
Salsa di mirtilli rossi addolcita con stevia IG basso 35 CG 5 / 100 g 7/10 
Salsa di miso e zenzero (dolcificante minimo) IG basso 35 CG 5 / 100 g 5.5/10 
Salsa di noci miste IG basso 25 CG 5 / 100 g 6/10 
Salsa saporita IG basso 45 CG 5 / 100 g 6/10 
Salsa tex mex IG basso 40 CG 5 / 100 g 4/10 
Salsiccia currywurst IG basso 45 CG 5 / 100 g 3/10 
Salsiccia di lenticchie vegetale IG basso 28 CG 5 / 100 g 8/10 
Salsiccia vegetale (lenticchie e funghi) IG basso 35 CG 5 / 100 g 7/10 
Satsuma IG basso 42 CG 5 / 100 g 9/10 
Scorza d'arancia IG basso 20 CG 5 / 100 g 9/10 
Scorza d’arancia IG basso 20 CG 5 / 100 g 9/10 
Scorza d'arancia disidratata IG basso 20 CG 5 / 100 g 8/10 
Senape sarepska IG basso 35 CG 5 / 100 g 6.5/10 
Sformato per la colazione IG basso 45 CG 5 / 100 g 6/10 
Sgombro al vapore con broccoli e quinoa IG basso 45 CG 5 / 100 g 8.5/10 
