Salsiccia di tempeh fermentato sbriciolata
IG basso
CG 3 per tazza tipica (150 g) · CG 2 per 100 g
- Alto contenuto di proteine
- Contenuto moderato di sodio
Salsiccia di tempeh fermentato sbriciolata ha un indice glicemico di 20, superiore a quello del Tempeh semplice (15). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 3.
Aggiornato il 27 feb 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Tempeh
- GI 15 · CG 1 per 100 g
Tempeh - Fette di tempeh marinate in erbe e spezie, poi cotte al fornoGI 15 · CG 1 per 100 g bakedmarinated
- GI 15 · CG 1 per 100 g smokedstrips
Tempeh affumicato - GI 15 · CG 1 per 100 g bacon
Tempeh affumicato - GI 15 · CG 1 per 100 g steamed
Tempeh al vapore - Tempeh fermentatoGI 15 · CG 1 per 100 g curry
- Tempeh leggermente rosolato in olio di avocadoGI 15 · CG 1 per 100 g friedminimal oil
- +4 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Salsiccia di tempeh fermentato sbriciolata è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 180 kcal |
| Carboidrati | 9 g |
| Zuccheri (totali) | 1 g |
| Naturali | 1 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 6 g |
| Solubili | 1.8 g |
| Insolubili | 4.2 g |
| Proteine | 18 g |
| Grassi | 8 g |
| Saturi | 1.5 g |
| Insaturi | 6.5 g |
| Sodio | 600 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di proteine
- Ricco di fibre
- Basso carico glicemico
- Contenuto moderato di sodio
- Additivi di condimento lavorati
Allergeni
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Salsiccia di tempeh fermentato sbriciolata?
Salsiccia di tempeh fermentato sbriciolata ha un indice glicemico di 20 (Basso). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 3; per 100 g il carico glicemico è 2.
Salsiccia di tempeh fermentato sbriciolata è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Salsiccia di tempeh fermentato sbriciolata ha un indice glicemico basso (20), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Tempeh ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Tempeh in questo database, Fette di tempeh marinate in erbe e spezie, poi cotte al forno ha il carico glicemico più basso (1 per 100 g).
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