Namirnice bez lupina
11.041 namirnica
Namirnice bez navedenih lupina. Brašno od lupine se pojavljuje u nekim bezglutenskim pekarskim proizvodima i tjestenini. Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice s dovršenom procjenom alergena.
Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.
čorba od školjki Nizak GI 50 GL 3 / 100 g 7/10 
crno sojino brašno (cijelo) Nizak GI 15 GL 3 / 100 g 9/10 
crvena ribizla Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 
crvene bobice Nizak GI 30 GL 3 / 100 g 9/10 
crveni pomelo Nizak GI 30 GL 3 / 100 g 8.5/10 
crveno pivo Visok GI 100 GL 3 / 100 g 2/10 
Curry s gljivama Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 8.5/10 
detoksikacijski sok Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
dijetetski desert (stevija/monk voće) Nizak GI 15 GL 3 / 100 g 7/10 
dimljene kriške rajčice Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 5/10 
dinstani rajčica Nizak GI 38 GL 3 / 100 g 8/10 
Domaća pljeskavica od skuše (bez krušnih mrvica, s zobenim pahuljicama/povrćem) Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 8/10 domaći indijski sir Nizak GI 20 GL 3 / 100 g 6.5/10 
domaći kokos aminokiseline i umak od svježeg začinskog bilja Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 Domaći namaz od malina i chia sjemenki Nizak GI 20 GL 3 / 100 g 9/10 
Dresing od češnjaka Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 3/10 
dressing bez masti Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 
drumstick Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 9.5/10 Dukkah začin Nizak GI 20 GL 3 / 100 g 6/10 džem bez šećera Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 6/10 
džem od borovnice bez šećera Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 
Džem od breskve zaslađen eritritolom ili stevijom Nizak GI 15 GL 3 / 100 g 6/10 Džem od brusnica i chia sjemenki sa stevijom/eritritolom Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 
edamame namaz Nizak GI 30 GL 3 / 100 g 9/10 
Ekstrakt Bacopa monnieri Nizak GI 10 GL 3 / 100 g 9/10 
Ekstrakt bobičastog voća bez šećera Nizak GI 30 GL 3 / 100 g 9/10 
Ekstrakt hibiskusa Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
Ekstrakt naranče Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 8/10 Ekstrakt sikavice Nizak GI 10 GL 3 / 100 g 9/10 Ekstrakt šumskog voća Nizak GI 30 GL 3 / 100 g 9/10 
enchilada umak Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 Fermentirani sok od kruške Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 5/10 Flageolet grah Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 8/10 foršmak Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 5/10 
francuska juha od luka Nizak GI 45 GL 3 / 100 g 4/10 giros salata Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 
Goveđi gulaš s ječmom i povrćem Nizak GI 45 GL 3 / 100 g 8.5/10 
Goveđi risole Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 5/10 govedina s brokulom Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 5/10 
grčki jogurt s čili limetom i medom Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 7/10 Grčki jogurt sa sjemenkama nara Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 grčki jogurt za piće Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 Guarana Nizak GI 30 GL 3 / 100 g 8/10 Gulaš Nizak GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 gumbo varivo Nizak GI 38 GL 3 / 100 g 6/10 
Harisa Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 6/10 Harissa Nizak GI 20 GL 3 / 100 g 5/10 
Harissa pasta Nizak GI 20 GL 3 / 100 g 7/10 
Harissa umak Nizak GI 20 GL 3 / 100 g 4/10 
hrskavi pečeni luk Nizak GI 20 GL 3 / 100 g 6/10 humus od patlidžana Nizak GI 18 GL 3 / 100 g 8/10 Humus s pečenim povrćem Nizak GI 15 GL 3 / 100 g 8/10 Imitacija lososova kavijara Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 3/10 Inka kava s mlijekom Nizak GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 instant juha od cikle Srednji GI 60 GL 3 / 100 g 4/10 instant kineska juha Srednji GI 60 GL 3 / 100 g 2/10 
ispareno mlijeko Nizak GI 34 GL 3 / 100 g 6/10 Izmiksirani namočeni indijski oraščići sa sirupom bez šećera s okusom javora Nizak GI 20 GL 3 / 100 g 7/10 jagode bez šećera Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 9/10 Jarebika Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 Jelo od divljači s lećom Nizak GI 28 GL 3 / 100 g 8/10 jesenska salata Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 8/10 jetreni odrezak Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 
Jogurt desert s jagodama Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 jogurt s bananom s visokim udjelom proteina Nizak GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 
Juha Nizak GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 
juha od bundeve i leće Nizak GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 juha od češnjaka Nizak GI 45 GL 3 / 100 g 5/10 
juha od cvjetače s rižom i piletinom Nizak GI 45 GL 3 / 100 g 7.5/10 
juha od graha i kelja Nizak GI 30 GL 3 / 100 g 9/10 
juha od graha i luka Nizak GI 30 GL 3 / 100 g 8/10 juha od kopra Nizak GI 45 GL 3 / 100 g 7/10 juha od korabe Srednji GI 55 GL 3 / 100 g 8/10 
juha od leće Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 8.5/10 juha od mrkve Nizak GI 45 GL 3 / 100 g 8/10 Juha od potočarke Srednji GI 55 GL 3 / 100 g 3/10 juha pistou Nizak GI 38 GL 3 / 100 g 8/10 
Kakao masa Nizak GI 20 GL 3 / 100 g 8/10 Kakao masa Nizak GI 20 GL 3 / 100 g 7/10 
Kaponata Nizak GI 30 GL 3 / 100 g 7/10 
karfiol popoveri Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 kečap od tikvica Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 
kefir s svježim bobicama Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
kikiriki brašno Nizak GI 10 GL 3 / 100 g 9/10 Kikiriki curry umak od kokosa Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 5/10 
kisela trešnja Nizak GI 22 GL 3 / 100 g 8/10 
kiseli daikon Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 Kiseli raženi žur s heljdinim kvasom Nizak GI 45 GL 3 / 100 g 7/10 
klasteri od kikirikija i sezama (vezani bjelanjkom, bez dodatnog šećera) Nizak GI 20 GL 3 / 100 g 7/10 
kobasica s medom i češnjakom Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 3/10 
kolač od bademovog brašna i jogurta Nizak GI 18 GL 3 / 100 g 7/10 Kölsch pivo Visok GI 110 GL 3 / 100 g 2/10 Koncentrat proteina sirutke od krava hranjenih travom Nizak GI 30 GL 3 / 100 g 6/10 
Konzervirana mrkva Nizak GI 49 GL 3 / 100 g 7/10 
konzervirano piće Srednji GI 65 GL 3 / 100 g 4/10 
kopriva Nizak GI 10 GL 3 / 100 g 9/10 
korijen cikorije Nizak GI 15 GL 3 / 100 g 8/10 Korijen rodiole Nizak GI 30 GL 3 / 100 g 9/10 korijen zvončića Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 Korjenasti celer, pirjani Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
