Namirnice bez jaja
6.431 namirnica
Namirnice bez navedenih jaja kao sastojka. Majoneza, većina peciva i mnoge vrste tjestenine su isključene. Ostaju cjelovite namirnice i pripreme bez jaja. Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice s dovršenom procjenom alergena.
Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.
kokosov čatni Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 6/10 
Konzervirane crvene grah Nizak GI 29 GL 4 / 100 g 8/10 
korejska salata od mrkve Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 6/10 
korijen anđelike Nizak GI 30 GL 4 / 100 g 8.5/10 
Krekeri od orašastih plodova Nizak GI 20 GL 4 / 100 g 7.5/10 
Krem juha od gljiva Nizak GI 50 GL 4 / 100 g 5/10 
krem juha s pečenim povrćem i crvenom lećom Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 
kremna alternativa na bazi zobi Srednji GI 55 GL 4 / 100 g 7/10 
kriške marelice Nizak GI 34 GL 4 / 100 g 8/10 
Kruška s prirodnim jogurtom Nizak GI 38 GL 4 / 100 g 8/10 
Kruške Nizak GI 30 GL 4 / 100 g 9/10 
kuhana mrkva Nizak GI 49 GL 4 / 100 g 8/10 
kuhane trešnje s limunovom koricom Nizak GI 22 GL 4 / 100 g 8/10 
kuhani žuti grah Nizak GI 22 GL 4 / 100 g 9/10 
Lager pivo Visok GI 100 GL 4 / 100 g 3/10 
Leffe pivo Visok GI 110 GL 4 / 100 g 2/10 
limunska mirta Nizak GI 10 GL 4 / 100 g 8/10 
limunska trava Nizak GI 17 GL 4 / 100 g 8/10 
lipova šljiva Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 9/10 
ljuti umak od rajčice Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 6.5/10 
mali pileći odrezak Nizak GI 45 GL 4 / 100 g 8/10 
malinov sok Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 6/10 
meso na biljnoj bazi Nizak GI 50 GL 4 / 100 g 6.5/10 
Miješana salata s kukuruzom Srednji GI 55 GL 4 / 100 g 7/10 
Miješane jagode s chia sjemenkama Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 9/10 
mješavina divljeg voća Nizak GI 30 GL 4 / 100 g 9/10 
Mješavina suhih ili svježih začinskih trava Nizak GI 10 GL 4 / 100 g 9/10 
Mješavina voća i povrća Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 9/10 
mješavina začina bez soli Nizak GI 10 GL 4 / 100 g 8/10 
Mlijeko s kakaom Nizak GI 42 GL 4 / 100 g 6.5/10 
mrkva i čili na tavi Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 9/10 
napitak od zobi i kokosa Srednji GI 60 GL 4 / 100 g 4/10 
narezane naranče, grejpa i avokada Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 9/10 
Naribana repa Srednji GI 62 GL 4 / 100 g 9/10 
natto Nizak GI 33 GL 4 / 100 g 9/10 
neprerađene crne leće s netaknutom ljuskom Nizak GI 21 GL 4 / 100 g 9/10 
nježni humus s pečenom bundevom Nizak GI 25 GL 4 / 100 g 8/10 
obični grčki jogurt s jabukama kuhanim u cimetu Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 
okus rajčice Nizak GI 10 GL 4 / 100 g 9/10 
Organski sok od jabuke Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 6/10 
Paprika namaz Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 5.5/10 
Paprika pasta Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 6/10 
Pasirano smrznuto bobičasto ili koštuničavo voće (bez dodanog šećera) Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 9/10 
pasta od đumbira i češnjaka Nizak GI 20 GL 4 / 100 g 8/10 
pečeni hrskavi luk u kriškama (minimalno ulja) Nizak GI 25 GL 4 / 100 g 8/10 
pečeni luk Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 
pečeni zalogaji od tikvica Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 7/10 
peršin korijen Nizak GI 30 GL 4 / 100 g 8/10 
pesto od rajčice Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 3/10 
physalis Nizak GI 36 GL 4 / 100 g 9/10 
Pileći temeljac s rezancima Srednji GI 65 GL 4 / 100 g 4/10 
piletina gyros Srednji GI 55 GL 4 / 100 g 5/10 
pire od jagode Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 7/10 
pire od malina Nizak GI 32 GL 4 / 100 g 9/10 
pire od marelica Nizak GI 34 GL 4 / 100 g 8/10 
pire od pečene bundeve Nizak GI 51 GL 4 / 100 g 9/10 
pire od rena Srednji GI 62 GL 4 / 100 g 6/10 
pire od slanutka i kakaa Nizak GI 25 GL 4 / 100 g 7/10 
pire od svježih breskvi Nizak GI 42 GL 4 / 100 g 7/10 
pistaći namaz Nizak GI 15 GL 4 / 100 g 6/10 
Poriluk i mješavina graška Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 9/10 
prah biljnog proteina s vanilijom Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 
Prirodni jogurt sa svježim voćem i orašastim plodovima Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 
proteinski hrskavići Nizak GI 25 GL 4 / 100 g 8/10 
proteinski prah s okusom kolačića Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 7/10 
prženi riblji file Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 7/10 
pšenični dekstrin Nizak GI 5 GL 4 / 100 g 6/10 
puding od borovnice i chia sjemenki Nizak GI 30 GL 4 / 100 g 9/10 
quark mango i pasionka Nizak GI 45 GL 4 / 100 g 5/10 
rajčica curry Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 
Repa na kockice Srednji GI 62 GL 4 / 100 g 9/10 
Rolada od špinata s humusom i dimljenom pastrvom Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 7/10 
Salata od brokule i leće Nizak GI 28 GL 4 / 100 g 9/10 
salata od cikle Nizak GI 30 GL 4 / 100 g 8/10 
Salata od cikle i mrkve Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 
salata od mrkve i jabuke Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 
salata od proklijalih zelenih gramova Nizak GI 28 GL 4 / 100 g 9/10 
Sambar Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 
sezamova pasta s ljutom paprikom Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 7/10 
shot od bobičastog voća Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 7/10 
sirovi kriške luka s humusom Nizak GI 25 GL 4 / 100 g 8/10 Skyr s okusom tiramisua Nizak GI 45 GL 4 / 100 g 6/10 
slanina omotana oko vodene kestene Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 5/10 
Slatko-kisela salata Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 6.5/10 
Šljiva Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 7/10 
Smeđi umak Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 4/10 
smoothie od bademovog ili zobenog mlijeka s voćem i chia sjemenkama Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 Smrznute jagode izmiksane s kokosovim vrhnjem ili bademovim mlijekom Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 
sojin namaz Nizak GI 20 GL 4 / 100 g 8/10 
sojino meso Nizak GI 25 GL 4 / 100 g 8/10 
Sok od jabuke Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 4/10 
Sok od jabuke Tymbark Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 5/10 
sok od jagode Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 7/10 
sok od kisele trešnje s vodom i chia sjemenkama Nizak GI 45 GL 4 / 100 g 7/10 
sportski napitak Visok GI 70 GL 4 / 100 g 2/10 
suha mješavina začina Nizak GI 10 GL 4 / 100 g 7/10 
Suho začinsko bilje i začini Nizak GI 10 GL 4 / 100 g 8/10 
Šumsko voće Nizak GI 30 GL 4 / 100 g 9.5/10 
Sušene začinske biljke i začini bez dodatka soli Nizak GI 10 GL 4 / 100 g 9/10 
sušeni cvjetovi hibiskusa Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 
