Mapo tofu
GI 25 · NizakGL 2 / 100 g5/10
Nizak GI
25 GI
GL 2 na 100 g
Logi ocjena 5/10
- Umjeren udio proteina
- Visok udio natrija
Mapo tofu ima glikemijski indeks 25 (Nizak).
Ažurirano 26. lip 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Mapo tofu je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
110
Kalorije
5.5 g
Ugljikohidrati
6.5 g
Proteini
6.5 g
Masti
na 100g
| Kalorije | 110 kcal |
| Ugljikohidrati | 5.5 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.2 g |
| Prirodni | 0.7 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlakna | 1.2 g |
| Topiva | 0.4 g |
| Netopiva | 0.8 g |
| Proteini | 6.5 g |
| Masti | 6.5 g |
| Zasićene | 1.5 g |
| Nezasićene | 4.5 g |
| Natrij | 650 mg |
Stupanj prerade
65%
Visoko prerađen
Zašto ova ocjena?
- Umjeren udio proteina
- Sadrži sastojke biljnog podrijetla
- Određena količina prehrambenih vlakana
- Visok udio natrija
- Sadrži dodane šećere
- Umjerena razina obrade
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Mapo tofu?
Mapo tofu ima glikemijski indeks 25 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 2 na 100 g.
Je li Mapo tofu prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Mapo tofu ima nizak glikemijski indeks (25), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Mapo tofu utječe na šećer u krvi?
Mapo tofu ima glikemijsko opterećenje 2 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri Mapo tofu u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
