Kozje mlijeko 3,2%
Nizak GI
GL 2 na 100 g
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Sadrži laktozu (prirodni mliječni šećer)
Kozje mlijeko 3,2% ima glikemijski indeks 35, viši od običnog kozje mlijeko (27).
Ažurirano 3. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Oblici kozje mlijeko
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Kozje mlijeko 3,2% je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 69 kcal |
| Ugljikohidrati | 4.5 g |
| Šećeri (ukupno) | 4.5 g |
| Prirodni | 4.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0 g |
| Topiva | 0 g |
| Netopiva | 0 g |
| Proteini | 3.1 g |
| Masti | 3.2 g |
| Zasićene | 2.1 g |
| Nezasićene | 1.1 g |
| Natrij | 50 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Dobar izvor bioraspoloživih proteina
- Lakše se probavlja od kravljeg mlijeka
- Sadrži laktozu (prirodni mliječni šećer)
- Umjeren sadržaj zasićenih masti
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Kozje mlijeko 3,2%?
Kozje mlijeko 3,2% ima glikemijski indeks 35 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 2 na 100 g.
Je li Kozje mlijeko 3,2% prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Kozje mlijeko 3,2% ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik kozje mlijeko ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima kozje mlijeko u ovoj bazi podataka, kozje mlijeko ima najniže glikemijsko opterećenje (1.2 na 100 g).
Provjeri Kozje mlijeko 3,2% u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
