kuhana riba u umaku od rajčice
Nizak GI
GL 2 na 100 g
- visok udio proteina
- umjeren sadržaj natrija
kuhana riba u umaku od rajčice ima glikemijski indeks 35 (Nizak).
Ažurirano 26. ruj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
kuhana riba u umaku od rajčice je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 90 kcal |
| Ugljikohidrati | 4 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.5 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlakna | 1.2 g |
| Topiva | 0.4 g |
| Netopiva | 0.8 g |
| Proteini | 13 g |
| Masti | 2.5 g |
| Zasićene | 0.5 g |
| Nezasićene | 2 g |
| Natrij | 350 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- visok udio proteina
- nisko glikemijsko opterećenje
- sadrži omega-3 masne kiseline
- umjeren sadržaj natrija
- sadrži dodane šećere
- umjerena razina obrade
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks kuhana riba u umaku od rajčice?
kuhana riba u umaku od rajčice ima glikemijski indeks 35 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 2 na 100 g.
Je li kuhana riba u umaku od rajčice prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
kuhana riba u umaku od rajčice ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako kuhana riba u umaku od rajčice utječe na šećer u krvi?
kuhana riba u umaku od rajčice ima glikemijsko opterećenje 2 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri kuhana riba u umaku od rajčice u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
