kravlje mlijeko
Nizak GI
GL 2 na 100 g
- Dobar izvor proteina
- Sadrži prirodne šećere (laktozu)
kravlje mlijeko ima glikemijski indeks 47 (Nizak).
Ažurirano 1. lis 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
kravlje mlijeko je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 47 kcal |
| Ugljikohidrati | 4.8 g |
| Šećeri (ukupno) | 4.8 g |
| Prirodni | 4.8 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0 g |
| Topiva | 0 g |
| Netopiva | 0 g |
| Proteini | 3.3 g |
| Masti | 1.5 g |
| Zasićene | 1 g |
| Nezasićene | 0.5 g |
| Natrij | 44 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Dobar izvor proteina
- Bogat kalcijem i vitaminima B skupine
- Sadrži prirodne šećere (laktozu)
- Umjeren glikemijski indeks
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks kravlje mlijeko?
kravlje mlijeko ima glikemijski indeks 47 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 2 na 100 g.
Je li kravlje mlijeko prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
kravlje mlijeko ima nizak glikemijski indeks (47), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako kravlje mlijeko utječe na šećer u krvi?
kravlje mlijeko ima glikemijsko opterećenje 2 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri kravlje mlijeko u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
