krem sir
Nema glikemijskog indeksa4/10
Glikemijski indeks još nije izmjeren
5.5 g ugljikohidrata na 100 g
Logi ocjena 4/10
- Malo ugljikohidrata: oko 5,5 g na 100 g, glikemijsko opterećenje 0
- Visok udio zasićenih masti: oko 20 g na 100 g
krem sir još nema izmjeren glikemijski indeks. Sadrži 5.5 g ugljikohidrata na 100 g.
Pregledano 31. srp 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #173418 , Logi Nutrition tim · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- nema GI The same spread with about half the fat: about 140 fewer kcal per 100 g.
Krem sir s niskim udjelom masti - GL 1.2 na 100 g A smooth fresh cheese for spreading and baking with about 70 kcal and 12 g of protein per 100 g.
Posni svježi sir - GL 1 na 100 g Strained yogurt cheese that spreads like cream cheese with about a third of the calories.
Labneh sir - GL 0.4 na 100 g Works in dips and creamy fillings with about 100 kcal and 9 g of protein per 100 g.
Grčki jogurt
Oblici krem sir
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
krem sir je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami |
|---|---|
| 1 tsp | 5 g |
| 1 tbsp, whipped | 10 g |
| 1 tbsp | 15 g |
| 1 oz | 28 g |
| 1 small package (3 oz) | 85 g |
| 1 cup | 232 g |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
350
Kalorije
5.52 g
Ugljikohidrati
6.15 g
Proteini
34.44 g
Masti
na 100g
| Kalorije | 350 kcal |
| Ugljikohidrati | 5.52 g |
| Šećeri (ukupno) | 3.76 g |
| Prirodni | 3.8 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0 g |
| Topiva | 0 g |
| Netopiva | 0 g |
| Proteini | 6.15 g |
| Masti | 34.44 g |
| Zasićene | 20.26 g |
| Nezasićene | 12.16 g |
| Natrij | 321 mg |
Stupanj prerade
65%
Visoko prerađen
Zašto ova ocjena?
- Malo ugljikohidrata: oko 5,5 g na 100 g, glikemijsko opterećenje 0
- Dobar izvor vitamina A: oko 310 µg na 100 g
- Jedna žlica (oko 15 g) dodaje oko 50 kcal
- Visok udio zasićenih masti: oko 20 g na 100 g
- Energetski bogato: oko 350 kcal na 100 g
- Malo proteina za sir: oko 6 g na 100 g
Alergeni
Sadrži: mlijeko
Recepti sa sastojkom: krem sir
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks krem sir?
Glikemijski indeks za krem sir još nije izmjeren. Sadrži 5.5 g ugljikohidrata na 100 g.
Je li krem sir prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Glikemijski indeks za krem sir nije izmjeren. Uz 5.5 g ugljikohidrata na 100 g, pripazite na veličinu porcije.
Koji oblik krem sir ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima krem sir u ovoj bazi podataka, proteinski krem sir ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Provjeri krem sir u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
