Listovi vinove loze
Nizak GI
GL 2 na 100 g
- Vrlo nizak glikemijski indeks
- Često konzervirano u slanoj otopini s visokim udjelom natrija
Listovi vinove loze ima glikemijski indeks 15 (Nizak).
Ažurirano 4. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 1 na 100 g Nude vrhunsku gustoću mikronutrijenata i obično se konzumiraju svježi bez visokog udjela natrija koji se nalazi u konzerviranim listovima vinove loze.
Collard greens - GL 1 na 100 g Pruža veću koncentraciju antioksidansa i minerala, podržavajući bolje metaboličko zdravlje bez rizika povezanih s preradom listova u staklenkama.
Blitva - GL 1 na 100 g Iznimno su niskokalorični i siromašni ugljikohidratima, a istovremeno osiguravaju jedinstvene minerale u tragovima poput joda, što ih čini izvrsnim omotom koji ne utječe na razinu šećera u krvi.
sušene morske alge (nori)
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Listovi vinove loze je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 93 kcal |
| Ugljikohidrati | 14.2 g |
| Šećeri (ukupno) | 6.2 g |
| Prirodni | 6.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 11 g |
| Topiva | 3.3 g |
| Netopiva | 7.7 g |
| Proteini | 5.6 g |
| Masti | 2.1 g |
| Zasićene | 0.3 g |
| Nezasićene | 1.8 g |
| Natrij | 69 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Vrlo nizak glikemijski indeks
- Izvrstan izvor prehrambenih vlakana
- Često konzervirano u slanoj otopini s visokim udjelom natrija
- Mogućnost ostataka pesticida u neorganskim listovima
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Listovi vinove loze?
Listovi vinove loze ima glikemijski indeks 15 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 2 na 100 g.
Je li Listovi vinove loze prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Listovi vinove loze ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Listovi vinove loze utječe na šećer u krvi?
Listovi vinove loze ima glikemijsko opterećenje 2 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Listovi vinove loze u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
