kuhane mahune s pirjanom rajčicom
Nizak GI
GL 2 na 100 g
- Visok sadržaj vlakana
- Umjeren sadržaj natrija (ako su posoljene)
kuhane mahune s pirjanom rajčicom ima glikemijski indeks 30 (Nizak).
Ažurirano 28. kol 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
kuhane mahune s pirjanom rajčicom je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 38 kcal |
| Ugljikohidrati | 7.5 g |
| Šećeri (ukupno) | 3.5 g |
| Prirodni | 3.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 3 g |
| Topiva | 1 g |
| Netopiva | 2 g |
| Proteini | 1.7 g |
| Masti | 0.3 g |
| Zasićene | 0.05 g |
| Nezasićene | 0.25 g |
| Natrij | 80 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok sadržaj vlakana
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Bogato vitaminima i antioksidansima
- Umjeren sadržaj natrija (ako su posoljene)
- Nizak sadržaj proteina
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks kuhane mahune s pirjanom rajčicom?
kuhane mahune s pirjanom rajčicom ima glikemijski indeks 30 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 2 na 100 g.
Je li kuhane mahune s pirjanom rajčicom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
kuhane mahune s pirjanom rajčicom ima nizak glikemijski indeks (30), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako kuhane mahune s pirjanom rajčicom utječe na šećer u krvi?
kuhane mahune s pirjanom rajčicom ima glikemijsko opterećenje 2 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri kuhane mahune s pirjanom rajčicom u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
