Koncentrat mliječnih bjelančevina
Nizak GI
GL 2.4 po šalica (120 g) · GL 2 na 100 g
- Vrlo visok udio proteina
- Visoko prerađeni mliječni izolat
Koncentrat mliječnih bjelančevina ima glikemijski indeks 30 (Nizak). Jedna šalica (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 2.4.
Pregledano 6. kol 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz AI asistenciju i ljudsku provjeru) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Koncentrat mliječnih bjelančevina je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 žlica | 30 g | 0.6 |
| 1 šalica | 120 g | 2.4 |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 360 kcal |
| Ugljikohidrati | 6 g |
| Šećeri (ukupno) | 6 g |
| Prirodni | 6 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0 g |
| Topiva | 0 g |
| Netopiva | 0 g |
| Proteini | 80 g |
| Masti | 1.5 g |
| Zasićene | 1 g |
| Nezasićene | 0.5 g |
| Natrij | 200 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Vrlo visok udio proteina
- Zanemariva količina masti i šećera
- Nulti glikemijski učinak
- Visoko prerađeni mliječni izolat
- Nedostaje prirodna matrica hrane i vlakna
- Potencijalno upalni mliječni proteini
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Koncentrat mliječnih bjelančevina?
Koncentrat mliječnih bjelančevina ima glikemijski indeks 30 (Nizak). Jedna šalica (120 g) ima glikemijsko opterećenje 2.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 2.
Je li Koncentrat mliječnih bjelančevina prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Koncentrat mliječnih bjelančevina ima nizak glikemijski indeks (30), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Koncentrat mliječnih bjelančevina utječe na šećer u krvi?
Koncentrat mliječnih bjelančevina ima glikemijsko opterećenje 2 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Koncentrat mliječnih bjelančevina u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
