Namirnice bez rakovi
6.652 namirnica
Namirnice bez navedenih rakova: nema škampa, kozica, raka, jastoga ili riječnog raka. Ribe i mekušci su zasebne skupine alergena. Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice s dovršenom procjenom alergena.
Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.
umak od pečenog povrća Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
umak od rajčice s začinskim biljem Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Uravnoteženi jogurt Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
V8 Original Nizak GI 43 GL 2 / 100 g 6/10 
Vanilija jogurt visokoproteinski bez masti Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Vega proteinski prah Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 6/10 
Veganska mljevena smjesa Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Vegansko jaje Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 7.5/10 
vegansko meso Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
vegetarijanski umak od gljiva (s vlaknima zobi ili brašnom od slanutka) Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
vrući antipasto namaz Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 4/10 
Winiary crvena cikla juha Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 4/10 
Začinjena salata s skušom Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 6.5/10 
želatinske i ksilitol bombone Nizak GI 7 GL 2 / 100 g 4/10 
zeleni čili umak Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Zeleni grah sa slaninom Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
Zeleni rajčica Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 9.5/10 
žive aktivne kulture jogurta Nizak GI 36 GL 2 / 100 g 8/10 
Zrnata senf Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Žuti senf Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 4/10 
Brašno od oraha Nizak GI 15 GL 2.1 / 100 g 7/10 
Jezgra oraha Nizak GI 15 GL 2.1 / 100 g 8.7/10 
Orasi Nizak GI 15 GL 2.1 / 100 g 8/10 
Sirovi, nesoljeni orasi Nizak GI 15 GL 2.1 / 100 g 9/10 
klin limete Nizak GI 20 GL 2.1 / 100 g 9.5/10 
kora limete Nizak GI 20 GL 2.1 / 100 g 9/10 
Quorn komadi Nizak GI 35 GL 2.1 / 100 g 9/10 
sjeckani tostirani bademi Nizak GI 15 GL 2.1 / 100 g 8/10 
Stracciatella proteinski napitak Nizak GI 40 GL 2.2 / 100 g 5/10 
Vanilija skyr Nizak GI 40 GL 2.2 / 100 g 7/10 
Cijeli sirovi kikiriki Nizak GI 14 GL 2.3 / 100 g 8/10 
komadići kikirikija Nizak GI 14 GL 2.3 / 100 g 8/10 
Mješavina cimeta, vanilije i morske soli Nizak GI 5 GL 2.3 / 100 g 7/10 
Pečeni kikiriki Nizak GI 14 GL 2.3 / 100 g 7/10 
Sirova jezgra kikirikija Nizak GI 14 GL 2.3 / 100 g 8/10 
Sirovi miješani orašasti plodovi i sjemenke Nizak GI 15 GL 2.3 / 100 g 9/10 
Kravlje mlijeko Nizak GI 47 GL 2.3 / 100 g 6/10 
Mliječni proizvod Nizak GI 47 GL 2.3 / 100 g 6.5/10 
Mlijeko Nizak GI 47 GL 2.3 / 100 g 6/10 
pareno mlijeko Nizak GI 47 GL 2.3 / 100 g 6.5/10 
Pasterizirano mlijeko Nizak GI 47 GL 2.3 / 100 g 6/10 
Provansalsko bilje Nizak GI 5 GL 2.3 / 100 g 9/10 
Kvas Nizak GI 40 GL 2.4 / 100 g 6/10 
Lagani umak iz tave Nizak GI 40 GL 2.4 / 100 g 6/10 
Mješavina orašastih plodova Nizak GI 15 GL 2.4 / 100 g 8.5/10 
Mješavina orašastih plodova Nizak GI 15 GL 2.4 / 100 g 8/10 
Mješavina orašastih plodova bez šećera Nizak GI 15 GL 2.4 / 100 g 8/10 
Mješavina sirovih orašastih plodova Nizak GI 15 GL 2.4 / 100 g 8.5/10 
Orgain Čokoladni Fudge Proteinski Napitak Nizak GI 40 GL 2.4 / 100 g 4/10 
pečeni bademi s nezaslađenim kakaom Nizak GI 15 GL 2.4 / 100 g 8/10 
pistaći skyr Nizak GI 40 GL 2.4 / 100 g 7.5/10 
riblja tjestenina s mrkvom Nizak GI 40 GL 2.4 / 100 g 7.5/10 
anis Nizak GI 5 GL 2.5 / 100 g 9/10 
bosiljak Nizak GI 5 GL 2.5 / 100 g 9/10 
Cezar salata s piletinom i slaninom Nizak GI 40 GL 2.5 / 100 g 7/10 
cijeli sušeni monaški plod Nizak GI 10 GL 2.5 / 100 g 9/10 
čokoladni proteinski puding Nizak GI 35 GL 2.5 / 100 g 6.5/10 
Domaća pileća juha s integralnim rezancima Nizak GI 45 GL 2.5 / 100 g 7/10 
Ekstrakt ružmarina Nizak GI 5 GL 2.5 / 100 g 8/10 
juha od piletine s rezancima Nizak GI 45 GL 2.5 / 100 g 6/10 Mesna okruglica s mrkvom Nizak GI 35 GL 2.5 / 100 g 5.5/10 
Otoweats Keto sendvič tanak Nizak GI 25 GL 2.5 / 100 g 7/10 
Zeleni čaj s uljanim medom Nizak GI 45 GL 2.5 / 100 g 7.5/10 
Lješnjaci u ljusci Nizak GI 15 GL 2.5 / 100 g 8.5/10 
Oguljeni lješnjaci Nizak GI 15 GL 2.5 / 100 g 9/10 
Veganski maslac od kikirikija Nizak GI 14 GL 2.5 / 100 g 7.5/10 
bezalkoholno rizling vino Nizak GI 45 GL 2.7 / 100 g 3/10 
krekere od lanenog sjemena Nizak GI 10 GL 2.7 / 100 g 8/10 
Namaz od badema i cimeta bez dodanog šećera Nizak GI 15 GL 2.7 / 100 g 8/10 
neslana, blago začinjena mješavina badema, oraha i indijskih oraščića Nizak GI 15 GL 2.7 / 100 g 8.5/10 
omot od brašna lana Nizak GI 15 GL 2.7 / 100 g 9/10 
Orašasti plodovi i bademi Nizak GI 15 GL 2.7 / 100 g 8/10 
palačinka od lanenog sjemena Nizak GI 10 GL 2.7 / 100 g 9/10 
100% maslac od kikirikija Nizak GI 14 GL 2.8 / 100 g 8.5/10 
prirodni kikiriki maslac Nizak GI 14 GL 2.8 / 100 g 8/10 
tikvica, leća i umak od rajčice Nizak GI 28 GL 2.8 / 100 g 9/10 
kruh od lanenog sjemena Nizak GI 10 GL 2.9 / 100 g 9/10 
Laneno sjeme Nizak GI 10 GL 2.9 / 100 g 9/10 
Namočene lanene sjemenke Nizak GI 10 GL 2.9 / 100 g 9/10 
Ovoj lanene sjemenke Nizak GI 10 GL 2.9 / 100 g 9/10 
Smeđe lanene sjemenke Nizak GI 10 GL 2.9 / 100 g 9/10 
Zgnječene lanene sjemenke Nizak GI 10 GL 2.9 / 100 g 9/10 
zrnca kakaa Nizak GI 10 GL 2.9 / 100 g 8/10 
adjika umak Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 7/10 
agar-agar žele s prirodnim voćnim pireom Nizak GI 30 GL 3 / 100 g 7/10 
ajvar Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 8.5/10 
azijska kruška Nizak GI 26 GL 3 / 100 g 9/10 
bademov krem slatki i kremasti Nizak GI 45 GL 3 / 100 g 5/10 
bademovo brašno za kakao kolač Nizak GI 15 GL 3 / 100 g 6.5/10 
biljna boja Nizak GI 30 GL 3 / 100 g 8.5/10 
biljna krema alternativa Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 5/10 
Biljni bešamel umak Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
Biljni napitak Nizak GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 
Biljni napitak od zobi i graška Nizak GI 45 GL 3 / 100 g 7/10 
Black pudding Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 4/10 
Bobice Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 
Bogati umak iz tave Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
bojsenbobe Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 
boršč Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
brašno od maka Nizak GI 10 GL 3 / 100 g 8.5/10 
