Aliments pauvres en glucides

511 aliments

Aliments avec peu de glucides pour 100 g. La plupart ont une charge glycémique basse, et beaucoup n'ont pas d'indice glycémique car ils n'élèvent pas la glycémie. Chaque aliment de cette liste est classé par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé, pour que les meilleurs choix pour la glycémie apparaissent en premier. Ouvrez un aliment pour la charge par portion, les valeurs nutritionnelles et les alternatives.

Trié par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé.

Ghee — 4/10 Ghee — 4/10 Gigot d'agneau — 7/10 Gîte de bœuf — 8/10 Gîte de bœuf — 5/10 Glucomannane de konjac — 10/10 Graisse animale — 3/10 Graisse de bœuf crue — 2/10 Graisse de bœuf fondue — 2/10 Graisse de canard — 3/10 Graisse de oie — 3/10 Graisse de palme — 3/10 Graisse de poulet — 3/10 Graisse de volaille — 3/10 Graisse végétale — 3/10 Graisses — 5/10 Graisses et huiles — 3/10 Gras de bœuf — 2/10 Gros œuf — 7/10 Hareng de l'atlantique — 8/10 Homard — 8/10 Huile — 3/10 Huile crisco — 3/10 Huile d'algues — 7/10 Huile d'olive épicée — 6/10 Huile d'olive pressée à froid — 8/10 Huile de cameline — 6/10 Huile de colza — 4/10 Huile de colza pressée à froid — 6/10 Huile de cuisson — 5/10 Huile de lin pressée à froid — 5/10 Huile de maïs — 2/10 Huile de mct — 4/10 Huile de noix de coco non raffinée — 4/10 Huile de pépins — 3/10 Huile de poisson — 6/10 Huile de tournesol — 4/10 Huile de truffe — 6/10 Huile en spray — 4/10 Huile infusée au poivre de sichuan — 4/10 Huile végétale — 3/10 Isolat de protéines de lactosérum — 7/10 Jambon cru — 6/10 Jambon de parme — 5/10 Jambon de poulet ou de dinde — 6/10 Jambon fait maison — 8/10 Jambon Forêt-Noire maigre — 5/10 Jambon rôti — 5.5/10 Jambon sopocka — 4/10 Jarret de porc — 5/10 Jerky de dinde maigre — 8/10 Joues de porc — 5/10 Krill — 9/10 Langue de bœuf — 6/10 Langue de vache — 6/10 Lanières de bœuf pour sauté — 6/10 Lanières de mortadelle — 3/10 Lard de dos de porc — 4/10 Lard de porc — 5.5/10 Lieu jaune — 8.5/10 Lieu noir — 8/10 Longe de porc fumée — 5/10 Magret de canard — 7/10 Maquereau — 8/10 Maquereau — 7/10 Maquereau cuit au four — 9/10 Maquereau fumé — 8/10 Marinade au vinaigre et érythritol — 6/10 Mayonnaise keto — 5.5/10 Mélange d'huiles végétales — 5/10 Mélange de graisses — 2/10 Mélange de viandes — 7.5/10 Mélange édulcorant — 3/10 Morceaux de poisson — 9/10 Mortadelle — 2/10 Morue — 9/10 Morue de l'atlantique — 9/10 Moules, crues — 8/10 Mouton — 6/10 Nouilles de konjac — 7/10 Nouilles de shirataki — 9/10 Nouilles de varech — 7/10 Œuf — 8/10 Œuf de canard — 7/10 Œuf dur — 8/10 Œufs de caille — 8/10 Œufs de poisson — 8/10 Œufs enrichis en oméga-3 — 9/10 Œufs entiers de poules élevées en plein air — 8.5/10 Os de poulet — 7/10 Os de veau — 7/10 Ossobuco — 6/10 Palourdes — 8/10 Pancetta — 3/10 Pancetta de bœuf — 3/10 Pavé de cabillaud — 9/10 Pied de poulet — 5/10 Pieds de porc — 4/10 Plie entière — 9/10 Poisson blanc — 9/10
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