ragoût de venaison
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Logi analyse vos repas, calcule la charge glycémique en temps réel et vous montre exactement comment chaque ingrédient affecte votre glycémie.
Commencer gratuitement →
ragoût de venaison a un indice glycémique de 20, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres meat, ragoût de venaison se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
ragoût de venaison est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 9/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Excellente source de protéines
- ✓ Charge et index glycémique très bas
- ✓ Viande maigre avec un minimum de graisses saturées
- ✗ Teneur modérée en sodium
- ✗ Risque d'utilisation d'huiles de cuisson inflammatoires dans le ragoût
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 110 kcal |
| Glucides | 3g |
| Sucres (total) | 1g |
| Naturels | 1.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 0.7g |
| Solubles | 0.2g |
| Insolubles | 0.5g |
| Protéines | 20g |
| Lipides | 2.5g |
| Saturés | 0.8g |
| Insaturés | 1.7g |
| Sodium | 320mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de ragoût de venaison ?
ragoût de venaison a un indice glycémique de 20, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
ragoût de venaison est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
ragoût de venaison a un indice glycémique bas (20), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment ragoût de venaison affecte-t-il la glycémie ?
ragoût de venaison a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Logi analyse vos repas, calcule la charge glycémique en temps réel et vous montre exactement comment chaque ingrédient affecte votre glycémie.
Commencer gratuitement →