Aliments sans moutarde

10 775 aliments

Aliments sans moutarde indiquée : pas de graines, poudre ou moutarde préparée. La moutarde est fréquente dans les sauces, marinades et viandes transformées. Chaque aliment de cette liste est classé par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé, pour que les meilleurs choix pour la glycémie apparaissent en premier. Ouvrez un aliment pour la charge par portion, les valeurs nutritionnelles et les alternatives.

Seuls les aliments avec une évaluation allergène complète sont listés.

Trié par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé.

Salade de mûres CG 2 / 100 g 9/10 Salade de noix de coco CG 2 / 100 g 8/10 Salade de poireaux CG 2 / 100 g 9/10 Salade épicée au maquereau CG 2 / 100 g 6.5/10 sambal CG 2 / 100 g 5/10 Sambal de calamar CG 2 / 100 g 6/10 Satay d'œuf de caille CG 2 / 100 g 5/10 Sauce à l'ail CG 2 / 100 g 3/10 Sauce à la crème de champignons demi-écrémée CG 2 / 100 g 5/10 Sauce à la fibre d'orange avec érythritol/fruit du moine CG 2 / 100 g 8/10 Sauce à la menthe CG 2 / 100 g 9/10 Sauce à la viande hachée CG 2 / 100 g 4/10 Sauce adobo CG 2 / 100 g 6/10 Sauce amatriciana CG 2 / 100 g 4/10 Sauce au cumin CG 2 / 100 g 8/10 Sauce au curry de chou-fleur rôti CG 2 / 100 g 9/10 Sauce au piment Hatch CG 2 / 100 g 7/10 sauce au piment hatch en conserve CG 2 / 100 g 5/10 Sauce au piment oiseau CG 2 / 100 g 5/10 Sauce au piment vert CG 2 / 100 g 9/10 Sauce au poivron classique CG 2 / 100 g 6/10 Sauce au poivron rouge rôti CG 2 / 100 g 7/10 Sauce au poulet CG 2 / 100 g 6/10 Sauce au sésame et au poulet CG 2 / 100 g 7/10 sauce au yaourt CG 2 / 100 g 5/10 sauce au yaourt CG 2 / 100 g 6/10 Sauce au yaourt avec framboises et épices CG 2 / 100 g 8/10 Sauce aux arachides et basilic thaïlandais CG 2 / 100 g 7/10 Sauce aux champignons végétarienne (avec fibre d'avoine ou farine de pois chiche) CG 2 / 100 g 8/10 Sauce aux poivrons et légumes CG 2 / 100 g 9/10 Sauce aux poivrons rouges rôtis et tomates CG 2 / 100 g 9/10 Sauce barbecue à la stévia/érythritol (sans sucre raffiné) CG 2 / 100 g 5/10 Sauce bolognaise CG 2 / 100 g 7/10 sauce bolognaise à la viande hachée CG 2 / 100 g 6/10 Sauce bolognaise à la viande hachée CG 2 / 100 g 5/10 Sauce bomba CG 2 / 100 g 4/10 Sauce char siu maison (avec stévia/érythritol) CG 2 / 100 g 6/10 Sauce crème et oignon CG 2 / 100 g 4/10 Sauce crémeuse au chipotle avec base de yaourt grec CG 2 / 100 g 6/10 Sauce curry légère maison à la noix de coco CG 2 / 100 g 7/10 Sauce de cajou sans produits laitiers CG 2 / 100 g 7/10 Sauce de dinde allégée CG 2 / 100 g 6/10 Sauce de potiron et de tomate CG 2 / 100 g 7/10 Sauce de tomates fraîches et légumes non féculents CG 2 / 100 g 7/10 Sauce habanero CG 2 / 100 g 8/10 Sauce kebab végane CG 2 / 100 g 3/10 Sauce légère CG 2 / 100 g 6.5/10 Sauce marinara Rao's CG 2 / 100 g 8.5/10 Sauce marinara sans sucre ajouté CG 2 / 100 g 8/10 Sauce pesto marinara CG 2 / 100 g 5/10 Sauce piquante CG 2 / 100 g 7/10 Sauce pizza traditionnelle sans sucre CG 2 / 100 g 7/10 Sauce ponzu CG 2 / 100 g 5/10 Sauce romesco (sans pain) CG 2 / 100 g 7/10 Sauce sambal CG 2 / 100 g 6.5/10 Sauce soja allégée en sodium et en sucre CG 2 / 100 g 4/10 Sauce taco crémeuse CG 2 / 100 g 5/10 Sauce tomate cerise au basilic CG 2 / 100 g 8/10 Sauce tomate-beurre CG 2 / 100 g 6.5/10 Sauce Toscane CG 2 / 100 g 7/10 Sauce verte aux tomatilles et graines de courge (pipian vert) CG 2 / 100 g 8/10 Saucisse aux champignons CG 2 / 100 g 5/10 Saucisse de tempeh fermentée CG 2 / 100 g 7/10 Saucisse végétale (protéine de soja) CG 2 / 100 g 6/10 Saucisses de soja CG 2 / 100 g 5/10 Saumon teriyaki CG 2 / 100 g 7/10 Sauté de margose CG 2 / 100 g 8/10 Sauté de margose aux œufs CG 2 / 100 g 8/10 Seitan grillé (peu d'huile) CG 2 / 100 g 7/10 Seitan pur gluten de blé CG 2 / 100 g 6/10 Seitan salé CG 2 / 100 g 7/10 Shake aux fibres CG 2 / 100 g 6/10 Shake protéiné au chocolat CG 2 / 100 g 6/10 shake protéiné café latte CG 2 / 100 g 6/10 Shake Protéiné Oikos Chocolat CG 2 / 100 g 7/10 Shake protéiné végétal CG 2 / 100 g 4/10 Skyr islandais au jus de citron vert frais CG 2 / 100 g 8/10 Skyr nature aux graines de chia ou de tournesol CG 2 / 100 g 8/10 Skyr naturel CG 2 / 100 g 7/10 Smoothie à l'avocat CG 2 / 100 g 8/10 Smoothie de légumes et graines CG 2 / 100 g 9/10 Sofrito de légumes CG 2 / 100 g 8/10 Soja cuite entière CG 2 / 100 g 9/10 Solution de réhydratation orale CG 2 / 100 g 2/10 Solyanka CG 2 / 100 g 5/10 Soupe à faible teneur en sodium CG 2 / 100 g 7/10 Soupe à l'oseille CG 2 / 100 g 7/10 Soupe au chorizo CG 2 / 100 g 4/10 soupe au poulet et au riz CG 2 / 100 g 7/10 Soupe aux cornichons CG 2 / 100 g 6/10 Soupe aux cornichons CG 2 / 100 g 6/10 soupe d'asperges CG 2 / 100 g 7/10 Soupe de betterave au bouillon de dinde CG 2 / 100 g 8.5/10 Soupe de betteraves et épinards CG 2 / 100 g 8/10 Soupe de chou et de haricots blancs CG 2 / 100 g 9/10 Soupe de concombre CG 2 / 100 g 7/10 soupe de légumes CG 2 / 100 g 7/10 Soupe de légumes en morceaux CG 2 / 100 g 9/10 Soupe de poulet CG 2 / 100 g 7/10 Soupe de tomate à la crème allégée CG 2 / 100 g 8.5/10
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