Sauce à l'ail
IG bas
CG 4.8 par tasse (240 g) · CG 2 pour 100 g
- Faible teneur en glucides
- Teneur élevée en sodium
Sauce à l'ail a un indice glycémique de 30 (Bas). Une tasse (240 g) ajoute une charge glycémique de 4.8.
Vérifié le 6 août 2026 · Sources: Équipe Nutrition Logi (composition issue de l'USDA, assistée par IA, vérifiée par humain) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Sauce à l'ail
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Sauce à l'ail fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Portions
| Portion | Grammes | CG |
|---|---|---|
| 1 cuillère à soupe | 15 g | 0.3 |
| 2 tbsp serving | 30 g | 0.6 |
| 1 tasse | 240 g | 4.8 |
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 320 kcal |
| Glucides | 8 g |
| Sucres (total) | 2 g |
| Naturels | 1 g |
| Ajoutés | 1 g |
| Fibres | 1 g |
| Solubles | 0.3 g |
| Insolubles | 0.7 g |
| Protéines | 2 g |
| Lipides | 32 g |
| Saturés | 4 g |
| Insaturés | 28 g |
| Sodium | 800 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Faible teneur en glucides
- Teneur modérée en acides gras insaturés
- Teneur élevée en sodium
- Faible teneur en fibres
- Contient des sucres ajoutés
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Sauce à l'ail ?
Sauce à l'ail a un indice glycémique de 30 (Bas). Une tasse (240 g) a une charge glycémique de 4.8 ; pour 100 g la charge glycémique est de 2.
Sauce à l'ail est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Sauce à l'ail a un indice glycémique bas (30), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Sauce à l'ail a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Sauce à l'ail dans cette base, Sauce à l'ail faible en calories a la charge glycémique la plus basse (1 pour 100 g).
Consultez Sauce à l'ail dans l'application Logi, avec votre portion.
